• 注册
  • WordPress后台-外观-小工具 进行配置小工具

  • 查看作者
  • 心理解析:生活中为什么受伤的总是你?

    不知道大家有没有发现,身边有这样一种人: 常常抱怨领导不能慧眼识英才,抱怨同事不能很好配合, 抱怨伴侣不理解自己, 总说子女不够听话,抱怨周遭的朋友不耐心聆听自己的倾诉, 抱怨马路上一辆随便超过他的车,甚至诅咒马路上和自己毫不相关的陌生人……

    总是认为自己处处遭受着不公平对待,而自己对这些不公根本无力控制。 好像每个人都对你不够好,你无法也不能采取行动,只能抱怨与愤愤不平。这是“受害者心态”在作祟。

    “受害者心态”是一种不健康的、不成熟的自我防御机制,这种将一切不快乐、不幸福归咎于外人的方式,使自己短暂的获得了同情、安慰甚至照顾。 实际上,却是内在自我的匮乏与人生掌控能力的丧失。因为不是我的责任,我是不公平待遇的受害者,因此我无法做出任何让自己更好的改变。


    受害者心态把自己的快乐依附在他人身上

    最常见的就是亲密关系里的过度依赖。 如果你爱我,就要陪伴我、对我好、保护我不受任何伤害的责任。许多善良的人会尽力帮助一个他们爱着的受害者。 但是这种帮助与关心,往往不会持续很久,受害者心态导致你所需要的关怀是一个无底洞,会消磨掉心底的爱,人们最终会感到厌倦,慢慢地离开。


    受害意味着无需负责

    受害者无须为自己的现状负责,也无须为自己承担责任, 一个带有受害者心态的人会相信他的人生已经不能被自己的努力改变,他会责怪任何一个人或者“一群人”,只有他自己完全免于责难。

     一个人一旦相信自己是受害者,可能一辈子都陷入这种情绪的泥淖中:不负责、不行动,也因此错失任何让自己更好的改变。这种看起来能够使人获得更多情感关注的心态,实际上隐含着对人生的全盘放弃。


    学会对自己的人生负责

     在这个世界上,每个人都是独立的个体。没有人可以为另一个人的生命负责,也没有人可以代替另一个人而活。 每个人都需要明白:不管你之前受了多少的苦、受到了多么不公平的待遇,都没有人会替你的生命与痛苦负责。唯一能为我们生命负责的,只有我们自己。 痛苦还是快乐,都是自己的选择,和任何人无关。


    没有任何人因为任何事情向你道歉,

    道歉无法让行为逆转或是弥补伤害,它们只是听起来比较悦耳罢了。 假使有人无限度的包容你爱你,用心使你快乐,这当然是件美事。如果没有,也没什么可怨恨。爱自己,努力使自己快乐。 对发生在自己身上的每一件事负起责任,就算错在他人也要对自己负责。负责真正的意思是:我们不逆来顺受,而是修正好自己的心态,向前进,继续生活。


    温馨提示


    停留在原地等待着或者期待着别人为自己负责,或者把自己的问题全部推卸出去——都不会让我们真正的幸福起来,反而,会越来越不幸。 人生这条路很长,蹲久了,可以尝试站起来,自己走走,你会发现,感觉也不错,除了我们自己,没人该对我们心里被伤害的感觉负责。

    长按二维码识别关注

    如果您有

    失眠、抑郁、心里疑惑等问题,请点击下方阅读原文

    及时咨询心理医生

    本篇文章来源于微信公众号: 抑郁症心理咨询

  • 0
  • 0
  • 0
  • 1
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 返回顶部
  • 单栏布局 侧栏位置: