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相爱容易相处难——你真的懂如何与伴侣相处吗?

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家庭系统的观点认为:伴侣关系是家庭系统中最为重要的关系,因为它是我们的生命之源,我们所有人的生命都产生于伴侣关系,它和生命过程的联接最为紧密。同时,伴侣关系却也是我们人生的成长过程中最为艰难的生命任务。


爱上彼此的那一刻,我们总希望这种感觉能够永远持续下去。可惜,在最初的吸引力过去之后,很多情侣的相处并不愉快。


有调查显示,在结婚的伴侣里,每10对夫妻只有3对感到幸福。调查还显示,一段亲密关系的满意度最容易下跌、亲密关系最容易破裂的,就是他们真正开始一起生活的一到两年内。


爱,除了关心和负责外,更是一种深深的理解。


相爱容易相处难——你真的懂如何与伴侣相处吗?

 

30岁的小美有着硕士学历、面容姣好、待人温和,大学时她被姐妹们一致预测会第一个嫁人。她自己也认为自己会早早成为贤妻良母。她也有过两段感情经历,每次她都很真诚,也不会乱发脾气,但最后都不了了之。问题似乎都是她和伴侣在一起时缺少伴侣的感觉,更像关系不错的同学。


原来,小美仍然把生活重心放在父母的家庭中。在和心理咨询师聊过以后,她才发现自己似乎习惯了做父母的孩子,而没有真的准备好独立并组建自己的家庭。


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阿叶与小花是一对结婚刚一年的小夫妻,却总是因为一些小事吵架或冷战。丈夫阿叶经常加班,有时为了放松一下,下班后还会和同事或好友一起喝酒,所以因公因私,阿叶经常回家比较晚。妻子小花把这看成丈夫不爱自己的表现。所以,每当丈夫进门,小花通常不会有好脸色,会“审问”和指责阿叶。

 

这时,阿叶又感觉自己辛苦挣钱养家却得不到妻子的理解,感到无奈,于是经常是被问三句只回一句地敷衍了事,或者一声不吭地去洗漱,然后进书房打几局游戏。以前,他们能通过周末出去玩来调剂缓和,但最近几个月,小夫妻俩时间碰不上,缓和的机会也就少了,发生不愉快的情况越发多了。其实他们需要的是改变互动的方式。


相爱容易相处难——你真的懂如何与伴侣相处吗?


关于伴侣间相处的问题还有很多,比如:小两口分别站队自己父母而频繁出现分歧;又或者是不善于沟通分歧,每次讨论问题都不欢而散;还可能是双方缺少限制冲突等级的能力,总是轻易闹分手。无论你因常年单身而孤独,还是为和伴侣矛盾频发而苦恼。其实都反映出一个关键问题——你还没有学会如何与伴侣相处。


相爱容易相处难——你真的懂如何与伴侣相处吗?

 

虽然,通过观察父母之间的相处方式、听所谓“过来人”传授经验、看与爱情婚姻有关的书或电影,我们也会得到一些感悟,但无可避免地也都会漏掉一些或学错一些。所以,你我在和伴侣相处时都难免进入一些误区,只是误区的类别和阶段不同而已。



今天向朋友们介绍的《伴侣相处能力综合测评》是结合了系统式家庭治疗的主要理论(如:系统观、原生家庭与分化、家庭生命周期、循环互动模式、依恋关系理论、家庭弹性、家庭意义等)编写而成,可以有效反映和伴侣相处能力的多维度综合能力。

 

本测评包含:觉察能力稳定性动力性三大方面的20具体能力维度:同理心、换位思考、自省能力、系统观、独立观点、尊重、信任、长辈关系维持、宽容、冲突限制、正向沟通、兼容性、边界感、魅力维持、欣赏与肯定、情感交流、支持、性匹配、娱乐功能、个人生活。

 

在测评结果页,你将看到在与伴侣相处方面的综合能力,更重要的是还能看到20个具体方面的情况,从而了解自己的具体优势和不足,并会得到相应的提高建议。

 

在最后的拓展阅读部分,你还将看到专业婚恋咨询中常用到的经营伴侣关系的常用技能:灵活的视角、正向沟通方式、应对家庭生命周期、增强家庭弹性、识别和改变恶性循环、构建关系的意义等。当你具备了和伴侣相处的综合能力,你将更容易获得令人羡慕的伴侣关系。

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本篇文章来源于微信公众号: 人格魔方

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小遇有话说

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