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  • 为什么不要轻易给自己贴标签?




    你有给自己贴标签的经历吗

    比如,平时对自己的评价是
    “拖延症”、“两分女孩”、“屌丝”
    “社恐”、“咸鱼”等等


    长此以往,你很可能会发现自己
    变得越来越像自我评价的那样
    更加拖延,更加不爱打理自己
    恐惧社交,最终越发丧失自信心


    这在心理学上叫——“标签效应”

    因为"标签"具有定性导向的作用
    给一个人“贴标签”的结果
    往往是使其向“标签”所喻示的方向发展


    所幸,标签效应也有它的正面作用
    它也可以引领人往一个好的方向走

    比如在第二次世界大战期间
    心理学家就做了这样一个实验


    在招募了一群行为不良、
    纪律散漫的新士兵以后
    心理学家让他们
    每月向家人写一封信
    说自己在前线是如何
    遵守纪律、听从指挥
    奋勇杀敌、立功受奖等等


    结果是令人振奋的,半年之后
    这些士兵发生了很大的变化
    他们真的像
    心中所说的那样去努力了
    表现越来越好

    所以,如果无法避免
    不如多给自己贴上一些正面的标签
    比如将自己的微信备注里加上
    “美人儿”、“上进”、“才华”、“坚定”
    等正向性词语。


    另一方面,要学会将他人给
    我们的负面标签甩在身后,
    不放大负面标签带来的伤害
    也尽量不给他人过于负面的评价


    总结:
    让我们用魔法打败魔法吧
    改善生活的点滴
    从每天多夸赞自己开始
    也可以在下方留言
    分享你的“反标签”心得哦

    本篇文章来源于微信公众号: 友心理测评

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