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  • 你流下的一滴泪,可能有8000个理由:为什么我们对情绪的感知如此不同?

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    《心动的信号》第二季已经播出了一段时间,节目中陈思铭和方彬涵的“方程式cp”甜出圈了,连续几期的互动都甜度爆表。

    但是,在最新一期节目中,两人的氛围却有些奇怪。

    浪漫的海边约会中,陈思铭说注意到方彬涵的原因是她比较奇怪,让方彬涵十分尴尬。


    坐摩天轮的时候,两人独处在小小的空间里,本来是让感情升温的好机会,方彬涵特意分享自己的经历,可陈思铭却在大肆表达自我,没有得到回应的方彬涵,失落难以掩饰。

    你流下的一滴泪,可能有8000个理由:为什么我们对情绪的感知如此不同?

    回去的路上,陈思铭又吐槽方彬涵是“死鱼眼”,当着镜头的面被评论外貌,哪一个女孩子都不会开心吧。

    你流下的一滴泪,可能有8000个理由:为什么我们对情绪的感知如此不同?

    本来浪漫的约会就这样结束了,大家都在吐槽陈思铭不会聊天。

    其实,陈思铭的问题在于,他没办法体察到对方的情绪,也没办法准确地表达出自己的感受。

    明明想表白自己一见钟情,重点却放在认为女孩子很奇怪。

    想开玩笑活跃一下气氛,却不小心弄巧成拙,变成了人身攻击。

    这简直是低情商的经典表现。

    高情商的人相反,他们总会恰到好处地引起话题,化解尴尬,照顾每个人的感受。

    与其说是高情商,不如说他们更能察觉到别人的情绪,并愿意照顾别人的情绪。

    那么,为什么有的人对情绪的觉察十分敏感,但有的人却非常迟钝呢?

    这可能和“情绪颗粒度”有关。


    你流下的一滴泪,可能有8000个理由:为什么我们对情绪的感知如此不同?

    什么是情绪颗粒度?

    “情绪颗粒度”的概念,最早由神经科学家丽萨·费尔德曼·巴雷特(Lisa Feldman Barrett)提出,是指个体在情感体验和描述上的差异,以及把相似的情感体验区分得更加细致的能力。

    情绪颗粒度越细,辨别情绪的能力越强,反之越弱。
     你流下的一滴泪,可能有8000个理由:为什么我们对情绪的感知如此不同?

    一个人情绪颗粒度的大小,决定了ta生活在怎样的世界中。

    因为,情绪颗粒度不同的人,对世界的感知不同,采取的行动也不同,行动又会影响到ta对世界的感知。

    蔡康永在他的情商课中讲过这样一个故事:

    你在一个鞋店的橱窗里面看到了一双鞋,你好喜欢这双鞋,你一个礼拜,连续每一天都到这个橱窗,去望着这双鞋,终于,你受不了了,这个礼拜过完,你毅然决然跑去这个店,结果这双鞋已经不在了,你没买到。

    你流下的一滴泪,可能有8000个理由:为什么我们对情绪的感知如此不同?

    这时候你感觉到很难过,这个难过是哪一种难过呢?

    是你的挣扎来自于你钱包里面