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  • 得了抑郁症却被送进“戒瘾中心”,双性恋女大学生自杀|WEEKLY


    朋友们,周日好希望马龙的歌声能带给你好心情

    在本期「简单心理WEEKLY」,你可以看到:

    • 一个可以帮你提升自信的简单姿势;

    • 如果不知道选A还是选B,还可以选择放弃?

    • 高校陆续复学,但学生们的心理健康出现状况;

    • 有关LGBT的最新消息;

    • 最近的感人热搜:被遗弃的孩子,当了云爸爸?

    ……

    看完记得去留言区与我们唠唠


     科学家又发现了什么 



    大脑中存在一个“止痛中心”:激活它,你就不疼了

    科学家们一直相信脑中存在一个“止痛中心”,这就是为啥安慰剂能起作用的原因。但问题是,在哪个脑区?

    最近,杜克大学的一支研究小组在小鼠的大脑中,发现了一块可以“显著控制痛觉”的区域。它位于科学家们很少想到的杏仁核——这部分脑区负责承担负面情绪反应。

    研究人员发现,全身麻醉会激活杏仁核中部的一组抑制性神经元(CeAga神经元),老鼠在疼痛时表现出的“舔舐”行为消失了。当抑制CeAga神经元的活动时,老鼠的反应会再次变得痛苦。

    现在,科学家们正寻找可以激活CeAga神经元的药物。说不定在未来,病人们就可以用上前所未有的强力止痛药了!

    CeAga神经元的激活,强烈减少了与痛觉相关的行为
    <Nature Neuroscience> 5月, DOI: 10.1038/s41593-020-0632-8 



    摆出“权力大佬”的姿势,可以帮助你提高自信

    马丁·路德大学和班贝克大学心理学家的一项新研究发现,一个简单的“权力”姿势(power posing),可以帮助孩子在学校感觉更自信。

    "当一个人坐着,双臂交叉放在头后,并把脚随意放在桌子上,他可能会感觉自信。反之,双臂交叉在身体前面,然后弯腰,通常表示缺乏信心”,MLU心理研究所的Robert Körner说,“肢体语言不仅仅表达情感,它还可以塑造一个人的感受”。

    研究人员对108名小学四年级的学生进行了分组实验,学生分别摆出上述两种姿势后,进行一系列心理测试。结果显示,摆出“权力大佬”姿势的孩子,会比另一组表现出更好的情绪和更高的自尊感

    <School Psychology International> 3月, 
    DOI:10.1177/0143034320912306



    “没把你当自己人”:我们为什么对外国人尤其脸盲

    你看电影会脸盲吗?如果主演是外国人,我们常常更容易脸盲。

    研究发现,和外国人相比,我们会觉得同类的面孔更易分辨、更有辨识度——这是因为我们将外国人视作了“外群体”的缘故。

    外群体,指的是由他人结合而成与自己没有什么关系的群体,即我们口中的“他们”。对于外群体,我们大脑似乎不“乐意”进行差异分辨。

    研究对29/67位白人参与者展现了白人/黑人的面孔,并让他们辨别这两张面孔是否是一个人。结果发现,白人参与者对于白人面孔的识别时更加迅速。

    曾经看过这张面孔,再次看见相似的面孔会抑制我们的大脑梭形回的活动。面对内群体时,这种抑制减轻;面对外群体时,抑制增强——所以我们容易“脸盲”。

    看来人类的本质还是“自私”啊,连大脑都会下意识地对外人吝啬。

    来自totallyseemlooklike.com的“脸盲”照片,你可以分清吗?<ENEURO>5月,DOI: 10.1523/ENEURO.0431-19.2020




    不如意的工作,正在一步步“杀死”你的心理健康

    除了“钱多事少离家近”,一份如意工作还要具备什么因素?

    近日,印度Kelly商学院的一项以3148名职场人士为调查对象的研究发现,人们的心理健康和工作驱动力(autonomy)、工作负载(workload)、工作控制感(job control)、工作需求(demand)和工作需要的认知能力(cognitive ability)有着强相关性。

    研究显示,当员工没有从工作中得到控制感或驱动力,或者,当工作需要的超过个体所能负载的程度时,将导致压力、加剧心理健康的危害,甚至引发抑郁。

    但另一方面,工作责任感作为保护性因子,还能守护职场人士的心理健康。

    也就是说,一份工作带给你的责任感,将会减轻工作需求超出能力带来的痛苦——那些看似没啥用的“使命感”,其实也在保护你呢!

    <Journal of Applied Psychology>,DOI: 10.1037/apl0000501




    世上无难事,只要肯放弃:放弃提高了生活满意度

    每个人都可能面临改变生活的艰难决定,然后犹豫不知道改选A还是选B。芝加哥大学新研究发现,这个时候,你如果选择完全放弃做决定,而是抛抛硬币的话,6个月后的幸福感反而更高。

    在这项实验中,志愿者们回答了一系列问题,比如:我应该辞职吗/搬家吗/求婚吗等等,也会自己创建问题并掷硬币作出决定,并在3个月、6个月后接受跟踪调查。

    结果,那些通过抛硬币做决定的人报告说,他们实际上更快乐,如果再选择一次,他们更可能做出同样的选择——这与传统决策理论的研究结果并不一致。

    “社会告诉我们:放弃不会赢,赢家不会放弃。但实验数据表明,如果我们学会放弃,可能会过得更好”,研究人员说。

    <The Review of Economic Studies> 5月, DOI: 10.1093/restud/rdaa016




    避孕药正在改变女性们的“爱情荷尔蒙”

    避孕药是一种安全有效的避孕措施,但它与许多副作用有关,其中一项就是“情绪改变”。

    奥胡斯大学近日发表的一项研究,找了185位平均年龄为21.2岁的年轻女士,分析了她们的血液样本,并自我报告情绪、幸福感和抑郁程度。结果发现:

    • 服用避孕药的女性血液中催产素(也称为“爱情荷尔蒙”)的水平,要显著高于那些没吃避孕药的女性

    • 除此之外,她们的促肾上腺皮质激素、雌二醇、孕酮和睾酮水平都上升了,生活满意度总体也更高;

    • 在有亲密关系的情况下,激素水平受避孕药影响更大。


    催产素是一种会对“伴侣依恋感”产生重要影响的激素。

    “人们会在亲密关系中分泌它,加强社交行为,表现出同情心”,研究负责人Michael Winterdahl说,“即使大脑催产素水平的微小变化,都会影响我们处理情绪的方式,从而影响我们相互之间的互动方式”。

    一个人真的可以得到太多的爱情荷尔蒙吗?科学家们还并不能完全确定催产素的升高,到底是好是坏。但这或许可以解释,为什么在一些服用避孕药的女性中,亲密、依恋和爱的感觉似乎会发生改变。


    <Scientific Reports>5月, DOI: 10.1038/s41598-020-64528-w



     世界在发生什么 


    高校复学2.6万学生做心理测试,百名学生出现高分预警

    疫情终于度过了危险期,进入一个相对稳定的状态。一些高校陆续通知学生们分批分时段错峰返校。

    据报道,5月15日,西北师范大学对学生进行在线心理健康测试,已有2.6万名学生完成,0.4%的学生出现了高分预警的情况。

    一名大三学生在接受采访时说:在家里的时候看到了疫情的报道,深深地体会到了不安。另外就是因为在家时间长,与家人关系有些问题,或是面临毕业压力。




    罗斯辞演《蝙蝠女侠》第二季,新演员仍是LGBT

    上周日,《蝙蝠女侠》第一季完结。蝙蝠女侠作为超级英雄史上第一个女同性恋超级英雄,其扮演者鲁比·罗斯也是一位女同性恋。

    5月19日,罗斯发声明辞演《蝙蝠女侠》第二季。她向大家致歉,并表示该决定出于深思熟虑。

    制作公司Berlanti Production和华纳兄弟影业也表示遗憾,他们说,仍然会寻觅下一个LGBT女性演员来扮演蝙蝠女侠。





    第30个“国际不再恐同日”:以爱之名的云合唱

    刚刚过去的5.17,是第30个“国际不再恐同日”,它是为了纪念1990年5月17日这一天,世卫组织将 “同性恋”从精神病名册中除名。

    每到这天,有志于传播LGBT平等思想的人都会举办活动,希望唤醒世人关注对同性恋的恐惧,以及那些因性倾向/性别认同,而产生的肉体/精神暴力及不公平对待。

    今年,连国家总领事馆都参与了进来。英国驻华使馆就与四个城市英国大使吴百纳 、英国驻广州总领事 、英国驻上海总领事 、英国驻重庆总领事馆的总领事馆,携手北京酷儿合唱团和重庆SEED室内混声合唱团,发起了一场以爱之名的“云合唱”。

    数十位来自中英各地的领事馆工作人员,和家人朋友们一起,在线演绎了两首有特殊意义的歌曲:Queen的《Don't Stop Me Now》与梁静茹的《勇气》。

    🌈#Love is GREAT#




    新片《春潮》:聚焦原生家庭代际关系


    这是一部讲母亲、女儿和“我们”的三代人的故事,也是今年第5部线上公映的院线电影。

    故事的主角郭建波、母亲纪明岚和女儿郭婉婷同住在一个屋檐之下,原本以为是在讲祖孙三代的平和相处,可在平静之下因为“校园性侵”等元素的加入,而充满了抗争和挣扎。

    影片中每个人都在痛,而每个人都在止痛。人与人之间的沟通是最难的,哪怕是母女关系,也充满了互相伤害。就像这部电影说的,“你和你母亲的关系,决定你和世界的关系”。




    8岁治疗犬获博士学位,参加超7500次心理咨询

    据CNN,最近美国弗吉尼亚理工大学兽医学院举办了2020届在线毕业典礼。一条名叫穆斯的8岁拉布拉多寻回犬,获得兽医专业荣誉博士学位。

    现年8岁的穆斯是一只治疗犬。2014年开始服务于弗吉尼亚理工大学,穆斯参加了超过7500次心理咨询,帮助了数以千计的学生走出焦虑和心理健康障碍。

    治疗犬,又称精神抚慰犬,主人有需要时,它们会主动上前,通过击掌、亲吻等互动来缓解主人心中的焦虑与压力。


    穆斯太暖啦,给你点赞!




    印度双性恋女生在“扭转治疗”后轻生

    印度一名21岁的女大学生5月12日被人发现死于果阿邦,警方确定死因为自杀。

    又是一个污名与愚昧造就的悲剧:

    这个名叫Chinnu Sulfikar的女性,曾以双性恋身份出柜,然而她的家人试图“扭转”她的性向,不顾她患有抑郁症,将她陆续送进了多家“戒瘾中心”,这些机构在未经同意的情况下,强迫她服药长达三个月。

    《印度斯坦时报》指出,虽然印度法律尚未禁止“扭转治疗”,但2017版《精神保健法》规定,除非确认成年人没有能力做出决定或对自己和他人构成危险,否则未经明确同意,不得强迫成年人接受精神疾病治疗。印度精神病学协会曾在2018年发表声明,强调同性恋及双性恋不是病。




    法国商人建议出售《蒙娜丽莎》,以缓解疫情带来的经济下滑


    法媒5月19日报道,法国商人史蒂芬·迪斯汀昆建议政府以500亿欧元(约合人民币3892.90亿元)出售名画《蒙娜丽莎》,以应对新冠疫情带来的经济下滑,缓解国家目前庞大的债务。迪斯汀昆说,《蒙娜丽莎》的作者达芬奇也会同意这一决定。

    《蒙娜丽莎》享誉世界,是意大利文艺复兴时期画家列奥纳多·达·芬奇代表作之一,现收藏于法国卢浮宫博物馆。据报道,2018年,卢浮宫参访人数超一千万人次(其中四分之三是外国游客),约八成是为了来看《蒙娜丽莎》。

    有网友表示,艺术是无价的,达芬奇棺材板盖不住了……




    “爸爸,我该怎么做”:被遗弃的孩子,当了云爸爸


    最近,有网友发现一个名为“Dad, how do I?(爸爸,我该怎么做?)”的感人账号在油管上火了。


    账号的主人Rob Kenney是一位中年大叔。他在12岁时被父亲遗弃,这件事一直都影响着他,而他现在也已经是有一对子女的爸爸了。

    这个账号里都是他在讲解着在孩子们成长中会需要的各种生活技能,比如打领带、修水管、熨烫衣服等等。

    油管上的生活教程其实数不胜数,他的视频乍一看都很“朴素”,但不一样的地方是,他真的好像一个“爸爸”,在用心教你。

    ——比如剃胡子,除了要学怎么剃,还要记得清洁水池,不然会给其他人添麻烦。


    大家都被他的故事感动了。还有人评论,好多爹健在的孩子也急需这个大叔的帮助,因为爹们大多忙着赚钱,不教这些。

    弗洛伊德说,人的一生总在弥补童年的缺失。但所谓原生家庭的不幸,也可以用爱化解。

    这是真正的温柔。“有些人被雨淋过了,就总想着为别人撑一把伞”。

    祝你没有受过原生家庭的苦。
    即使受过伤害,也能锻炼出自我疗愈的能力。

    我们下周再见!



    雨歇微凉、八月八点半 ✑  撰文
    江湖边 ✑  编辑




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    本篇文章来源于微信公众号: 简单心理

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