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  • 豆瓣最受欢迎的5本心理自助书

    【精读君曰】


    随着现代文明的发展,污染、生活快节奏、信息量空前巨大、社会关系复杂等等问题,都在使得心理疾病逐渐增多并恶化。


    据世界卫生组织统计,抑郁症到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。保守估计,全世界共有3.5亿名抑郁症患者。可见,心理疾病早已不是小范围的事,它发生在我们每个人的身边。


    今天,精读君选出了豆瓣网最受欢迎的5本心理自助书,推荐给读友。这些心理学书籍,不仅能让你更加了解心理学,也能一步步地让你对自己的人生有一个相对理性的认识。




    作者简介


    M•斯科特•派克,美国心理医生,被称为“我们这个时代最杰出的心理医生”。


    内容简介


    本书是一本通俗的心理学著作,也是一本伟大的心理学著作,作者第一次说出了人们从来不敢说的:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。


    推荐理由


    人生苦难重重。作者M•斯科特•派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,他没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。




    作者简介


    李笑来,原新东方老师,现艾德睿智国际教育咨询合伙人。


    内容简介


    本书是从心智成长的角度来谈时间管理,也是一本自我管理的好书。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例,告诉我们:如何打开心智,如何运用心智来和时间做朋友,如何理解时间管理的意义,在时间管理上取得突破,进而用心智开启自己的人生成功之旅。


    推荐理由


    心智成长、时间管理方面的好书,最关键的是文字浅显易懂、真诚而不显摆。我建议每个年轻人尽早的读这本书,你会少走很多很多弯路。——豆瓣读友我的剑会笑 




    作者简介


    罗伯特•B•西奥迪尼(美),全球知名的说服术与影响力研究权威。


    内容简介


    在本书中,作者为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈。同时作者也为我们一一拆解他们的招术,学会保护自己以及让这6大秘笈为我们所用。


    推荐理由


    已被翻译成26种语言,在全球售出了200万册,并被《财富》杂志评选的75本必读的最睿智的图书之一。本书从实践技巧的角度,深度剖析影响力要素,全方位地提高你影响他人的能力,从而获得更大的成功。




    作者简介


    理查德•格里格,美国纽约州立大学的心理学教授。


    菲利普•津巴多,美国斯坦福大学的心理学教授,当代著名心理学家,美国心理学会主席。


    内容简介


    本书是一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的心理学成熟教材,是我国心理学界不少教师教学的第一参考用书,同时这本教科书写作流畅,通俗易懂,更深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。


    推荐理由


    对于一个对心理学感兴趣,但是又没有系统地学习过心理学的人来说,这本教材是非常合适的一本入门教材。包括书中的参考材料列表,心理学研究方法的介绍,心理学与生活的联系案例,都会让初学者感受到心理学不是那么神秘的,它就在我们身边,是我们身边的科学。——豆瓣读友Mary



    作者简介


    古典,生涯规划师,新精英生涯创始人。曾出版《拆掉思维里的墙》,畅销70多万册。


    内容简介


    在书中,古典谈到了人生四个永恒的主题:影响力、爱、自由、智慧。即使在这个不那么公平的现实世界里,每个平凡人也都能活出各自的生命可能。本书写给成长中的每一个人,以生涯之学和古典的独特人生体验,带领所有好奇、冒失又热爱生命的读者一起成长。


    推荐理由


    从《拆掉思维里的墙》到《你的生命有什么可能》,古典逐渐从一个旧生命的“破坏者”成为一个带领更多可能的“带领者”。人的生命如同水流,奔流的小溪终归静水流深的大河。——俞敏洪


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    本篇文章来源于微信公众号: 精读

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