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    你们有看过腾讯的一档节目《听见她说》吗?

    节目中有一位女生觉得自己很丑:

    塌鼻子,厚嘴唇,大腮帮子,还继承了妈妈的毛发稀疏。

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    自卑让她每天花近三小时去化大浓妆,即使在家也戴着一头密不透风的假发。当她精心打扮去参加同学聚会,会因为眼角飞起的双眼皮贴而当场奔溃。

    最后,她实在受不了自己的脸,去整容,结果被医生一句“你挺好看的”感动到泣不成声。

    很多网友看完表示非常有共鸣,还引发了“容貌焦虑”的讨论。

    有人说,总觉得自己长得不好看,买各种化妆品只想让自己美一点;有人说自己的减肥食谱近乎苛刻,一天只喝一碗白粥,实在饿得难受就吃根黄瓜…

    对此,国家二级心理咨询师金小燕接受中新网记者采访时说:“追求美没问题,但损害身心健康的方式要避免,过度的容貌焦虑甚至可能是自我认同感低的表现”。

    其实,“长得不像天仙”也不是什么罪过,只不过是得不到别人的认可而已。

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    每个人不是为了别人而活着,如果自己的内心足够强大,如果自己的审美就是以胖为美,那似乎可以就这样潇洒的生活下去。

    提到自我认同感低,那可不只是“容貌”,可以延伸到更多的方面。

    比如,我们会因为领导一句“你连这点小事都做不好”,难过一整天,晚上还失眠;会因为男朋友说了一句“我这么辛苦你多体谅我吧”,反思自己是不是太自私了……

    这其中都缺少了我们对自己的真实评价;而真正自我认同感高的人,能够理智地看待并且接受自己以及外界,对自己所思所做的事情有认可感,能体验到自我价值以及社会的承认与赞许。

    今天,向你推荐一个免费的趣味测试——「你的性格魅力在哪里」,通过有趣的卡通形象麦咪,来了解一下我们的性格魅力在哪里~

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