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  • 6·18心理励志类图书畅销榜 | 让天平不再倾斜,燃起心中的小宇宙!

    当前,新冠肺炎疫情防控已经进入关键时期,小更提醒大家一定要多加防范。其实在这个时期,心理健康和身体健康一样需要关注。


    今天为大家分享一份心理励志畅销榜单,这里既有提供给不同人群的心理调适方法,深入浅出的心理疏导,针对应激状态下的心理危机干预措施,可以分享家人和朋友的心理健康自测量表,也有心理学相关的拓展书籍,从工作生活到探寻自我,让你了解人们行为背后潜藏的动机和心理秘密。


    相信这些书籍可以帮助大家提高心理免疫力,为心理筑牢防疫的堤坝。


    那些让我们苦思冥想的问题——


    如何爱自己、如何面对挫败感、如何提升觉察力、如何处理职场关系等等,从情商到灵商,从人生观到价值观的困惑....


    今天这列书单,将为你揭晓答案




    1



    《 被讨厌的勇气》

    作者:[日]岸见一郎 古贺史健

    出版方:机械工业出版社


    推荐理由:

    我们如何能够一直保持年轻的心态,令人生“只若初见”?我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中为自己的心灵留一片蓝天?我们又是否能够用自己的双手去获得真正的幸福?这一切的答案尽在这本书中!



    2



    《幸福的勇气》

    作者:[日]岸见一郎 古贺史健

    出版方:机械工业出版社

    推荐理由:

    “勇气两部曲”完结篇,《被讨厌的勇气》正统续作,蔡康永、樊登盛赞推荐,去爱的勇气,就是变得幸福的勇气!



    3



    《你当像鸟飞往你的山》

    作者:[美] 塔拉·韦斯特弗

    出版方:南海出版公司 

    推荐理由:

    教育应该是思想的拓展,同理心的深化,视野的开阔。它不应该使你的偏见变得更顽固。如果人们受过教育,他们应该变得不那么确定,而不是更确定。他们应该多听,少说,对差异满怀激情,热爱那些不同于他们的想法。



    4



    《决策与判断》

    作者:[美] 斯科特·普劳斯

    出版方:人民邮电出版社


    推荐理由:

    《决策与判断》是一本社会心理学的经典著作,曾获美国心理学协会(APA)的威廉•詹姆斯图书奖。书中剖析了一系列关于人类决策与判断的心理学实验结果,有些结果往往与人们的常识经验相反,可以帮助读者了解各种认知偏差和非理性决策出现的原因,并从科学心理学的角度给出避免认知风险和决策偏差的实用建议。



    5



    引爆自律力

    作者:Kris

    出版方:机械工业出版社

    推荐理由:

    Kris通过多年对自律的思考和践行,并结合大量学员反馈,提炼出「自律金字塔模型」,首次提出「自律五大系统」,从认知、行动、成就、均衡、成长五个方面帮你养成自律的习惯,彻底改变混乱的生活状态,实现自身的蜕变。



    6



    《身为职场女性》

    作者:[加] 皮尔斯·斯蒂尔(Piers Steel)

    出版方:机械工业出版社

    推荐理由:

     樊登读书创始人樊登诚意推荐。为了改变女性的“进阶困窘”,本书详细阐述了12个足以破坏女性职场进阶之路的坏习惯,并且为我们提供了实用的解决方案。以期帮助职场女性华丽转型,让我们在进入工作新阶段不再迷茫。



    7



    《了不起的我》

    作者:陈海贤

    出版方:台海出版社  

    推荐理由:

    陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理论,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发,给你一套实现人生突破的系统方法。



    8



    《战拖行动》

    作者:[加] 皮尔斯·斯蒂尔(Piers Steel)

    出版方:北京联合出版社

    推荐理由:

    《战拖行动》是全球知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。

    在书中,斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法,让你可以重拾轻快的行动力。



    9



    《 应对焦虑》

    作者:[美]埃德蒙·伯恩,洛娜·加拉诺

    出版方:机械工业出版社


    推荐理由:

    不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。



    10



    《应对愤怒》

    作者:[日]安藤俊介

    出版方:机械工业出版社


    推荐理由:

    32种技巧、6种类型、4种方法、2大难点全面解决愤怒问题,治愈60万人的愤怒管理技巧,2000多家企业指定的愤怒管理方法


    啃完书中的知识点,还不够

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    活动截止日期 6月20日 18:00


    小更点评:

    焦虑,似乎成了现代人的通病。“比你小的都已经事业有成,你的同龄人更是走向了人生巅峰”此类文章层出不穷。每每看了真是倍受打击。


    然而,别人都是浮云,自己成长才是王道!看看这些书,燃起你心中的小宇宙,努力前进吧!


    本篇文章来源于微信公众号: 知更图书馆

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