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61.7%的青年人,每年和家人相聚少于10天:“这种孤独感只有我自己明白”

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# 就像是候鸟,在归途迷路

“闻到邻居家炖肉的香味,突然就流眼泪了。”

某个网友随手的分享,但因为引起巨大的共鸣,前几天登上了热搜。

“春节期间非必要不返乡”,虽然只是倡议,并没有强制执行,但是归家的人数还是锐减。

春运的第一天,民航运送旅客比去年少了71%,铁路发送旅客同比降低了66%。

对大多数人来说,今年的春节格外的孤单。




01 

“去年没回成家,今年我爸不让我回”

  马小姐 | 31岁 | 北京


打算独自在北京过年的马小姐说,这是她长这么大,第二次不回家过年。

去年,她老早就买好火车票,火车途经武汉,但是没想到武汉忽然封城。知道消息的时候,她已经站在火车站,无奈之下,只能一个人拖着行李箱去办理了退票。

去年就一个人在北京,她觉得特别凄凉。除夕夜和家人视频,虽然强颜欢笑,但心里下定决心,以后再也不要一个人在外过年

今年,春运火车票刚开始发售,她就买好了车票,妈妈还提前准备了她最爱吃的腊肉和鱼。

但没想到,今年各地疫情再次零星爆发,她说,心里一下就凉了半截。

父亲是村里的负责人,得带头抗疫,为了“以身作则”,就劝她和妹妹今年不要回家了


02

“女儿说学会了包饺子,等回来就包给我吃”

杨崴 | 长春 | 前线医生

 

前几天,一位新冠“红区”的医护人员日记被流传出来。


作为第一批进入长春新冠集中救治医院的心理医生,杨医生和家人隔离开。


有位老太太刚入院隔离,谁都不搭理,每天就喊着想看看自家老头。


他隔着厚厚的隔离服,艰难地和老太太谈心,一直到听到“家人”这个话题,激动地问他:“我老伴病得严重不?有没有传染给我孙子?我家的狗有人照顾吗?”


白天,他要陪着病患,疏导别人的思乡和焦虑。到了晚上,他却不得不面对自己的“乡愁”。


杨医生去年在最艰难的时候,就投身隔离区工作。当时,小女儿还不懂爸爸工作的重要性,每次视频都会哭着问“爸爸你什么时候回来?”


日记里,他写道:“疫情成为一把剪断稚嫩的剪刀。”这次当他再次投身支援,女儿却忽然成熟起来,小大人一样叮嘱他“别像上次一样忘带刮胡刀了,要不就胡子拉碴的,她也认不出来了”。


晚上和女儿视频的时候,女儿忽然告诉杨医生:“我学会包饺子了,等你回来了,包给你吃。”

 


03

61.7%青年人,每年和父母相聚少于10天


2019年时,有社交平台发布了《都市异乡青年调查报告》,对来自10座大城市的异乡青年做抽样调查,在12000多份问卷调查当中,61.7%以上的青年,每年能够陪伴父母的时间少于10天


而今年疫情“就地过年”,无异从这宝贵的“10天”当中又砍掉了大半。


其实,新冠疫情不只是对公共卫生的挑战,也是对所有人心理挑战。


从2020年疫情爆发起,许多人的生活已经受到了影响:


不得不远程工作,缺少了和亲朋好友的实际接触;


不得不花很多时间,在繁忙工作之中陪伴子女上网课;


有些人暂时失业、有些人失去亲人、有些人担忧远在海外的亲友


今年“春节留守”,我们也不能忽视大众将面临的心理困扰:


留守异地的就业人员不得不面对长期与亲人分居两地的焦虑;

原籍的空巢独居老人、留守儿童在春节期间,也将缺少家人照顾和关怀。

无论是坚守战“疫”岗位的工作者,还是就地留守的每一位市民,都难免产生心理焦虑问题亟待解决。


为此,壹点灵策划一场公益心理咨询服务,并命名为“暖心计划”:


冬夜虽寒,距离虽远,但是人与人之间的温暖不该被隔绝。


1.7%的青年人,每年和家人相聚少于10天:“这种孤独感只有我自己明白”"



04

公益期间,免费提供心理咨询服务



 公益服务对象 (个人)


  • 全国一线救助的医护人员、公职防疫人员

  • 全国新冠肺炎疑似、确诊患者

  • 全国因疫情导致的丧亲者

  • 受疫情影响,留守外地的居民

  • 受疫情影响的海外留学生/海外华人/华侨


  公益服务对象 (企业)


面向企业用户,我们将为医疗挂号、保险平台、政企机构、互联网品牌等提供公益联合服务支持。



漫长的疫情,已经给我们带来了太多的内心伤痛。但是,就算相隔天涯海角,我们也绝不会让爱与温暖缺位。


这也并不是我们第一次发起公益心理援助。


去年,疫情触及全国,让大众心理“亮起一片红灯”。壹点灵最先发起公益心理援助,在除夕夜迅速召集专业心理咨询师,迅速发起公益服务。


在数月的公益服务当中,壹点灵为大众提供免费的公益心理咨询、课程、冥想音频、心理测评等。


向上滑动阅览(案例已授权匿名公开)


  2020年来访者:疑似病患
“总算有个人来关心我了。”


去年,微光行动的有位来访者是位新冠疑似病患。


她打进电话的时候,是她在医院隔离的第13天。原本第14天她就可以出院,但是医护人员却通知她,她的隔离期不得不延长。


她和男友一起住在新疆,男友的家人从武汉过来探望,抹不开面子她就和男友家人一起聚餐,可是,没多久她就开始发烧,在医院被隔离起来。


她一个人被隔离起来,但是却没有任何支援。


男友显得有些漠不关心,而她的家人也总是在责备“明知道疫情这么严重,怎么还去接触武汉来的人?”


她平时就是些内向的人,在隔离期间更加觉得孤立无援,担心、害怕、恐惧、自责、怨愤。


当微光行动的电话打通,她忽然啜泣起来,对电话另一端的咨询师说:“总算有一个人来关心我了。




      向上滑动阅览(案例已授权匿名公开)


  2020年来访者:被感染的武汉医护人员
 边哭边背《希波克拉底誓言》


去年,有一位来访者是武汉的医护人员。


他是第二梯队的医生,前面梯队的医生被感染,他就要顶上去。疫情开始没多久,他就上阵了,很快,同一梯队的同事也陆续被感染。


因为防护服有限,他一连十数小时不喝水,但是依然被感染了。为了节省医疗资源,他自行居家隔离,但是他的妻子还在一线。


在被隔离期间,他情绪低落,给我们打通了电话。


重症监护室的感染者,不是每一个人都有幸能康复,他时常亲眼送他们离去。患者家属也并不是总能理解,时不时会出现言语攻击。


诸多情绪叠加在一起,他产生自我怀疑,甚至怀疑自己的职业意义。


他在电话里,背诵着医生的入职宣言——


“作为一名医疗工作者,我宣誓:”

“把我的一生奉献给人类;我将首先考虑病人的健康和幸福;我将尊重病人的自主权和尊严;我要保持对人类生命的最大尊重……”


整个过程,他都在痛哭。


接通电话的咨询师,很快就意识到,要先让他回归到医生的常识。


“客观地将,这次病毒的毒性算强吗?”

“正常算的话,很低。”


“人的体内有多少个病毒株?”

“380万亿。”

“它也会成为其中一员吗?”

“我们还需要一点时间。”


聊起这些他的专业领域的知识,他开始恢复那个“医者”的人格。


咨询师告诉他:“作为普通人,我对你充满敬仰,感觉到被你保护者,因为有你的存在,而觉得有希望。”


“我只是一个普通人,而你,是勇士。”


会谈结束时,来访者说,他其实在打电话进来之前,经历了很多的挫折,从没想过,还会得到别人的肯定。


他说,等他康复,他还要回去。






去年,我们的公益活动命名为“微光”。


在疫情这种“大灾难”之下,我们每一个人能够做出的贡献,只是微弱的烛光。


然而,星星之火,可以燎原。微光行动启动之后,参与公益心理咨询服务的人数不断增涨;紧急研发上线的疫情心理测评、公益课程、音频上线后,使用人数超过百万。自微光行动发起到结束,累计触及人群达数千万人


壹点灵的督导史占彪,一位应用心理学的博士,这样形容道:“疫情就像是压垮骆驼的最后一根稻草,激荡出很多人性弱点和社会阴暗面,造成很多波动,一时半会儿消停不了,需要持久的心理援助。”



05

获得公益心理服务的方式


今年,“就地过年”的倡议刚发起,我们意识到大量“春节留守”将带来的种种心理挑战,于是,决心再次发起公益心理服务。


本次公益主题为“暖心”,愿为所有在灾难里孤独、消极、崩溃的人搭建出一条看得见的希望通道。


今年的暖心计划,从启动到今日,短短一周的时间,已有几百位专家报名参与,服务了6101人,累计时长1532小时。



 公益服务内容


  • 免费心理咨询服务

  • 免费冥想音频

  • 疫情相关心理健康测评

  • 疫情心理防护课程




参与方式:


1、 公众号 [壹点灵] 将持续不断更新疫情心理防护相关内容;


2、扫描下方二维码,或点击阅读原文直达公益页面



3、拨打公益电话 400-114-1010


如果,你身边有需要的人,请不要吝惜分享。

让我们一起,把温暖传达给需要的人!

本篇文章来源于微信公众号: 壹点灵

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小遇有话说

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