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  • 心理健康多重要?人民日报推荐进行心理健康测试!

    6月12日,“20年后打老师”案开庭了。

    他的妻子接受采访称,该男子20年来因老师恶梦不断。

    在这条微博下面,有两个评论被顶到最高。

    这名男子要不是偶遇欺凌过他的老师,情绪失控出手打人,他一定还保持着友善的样子。

    成年人的痛,总是埋在心底。

    MON
    01

    人民日报曾做过一个调查,居然只有12%的受访者认为自己没有什么心理问题。

    无论中外,心理问题离我们从来不远。

    据外媒报道,在《权力的游戏》中饰演雪诺的基特·哈灵顿,最近入住了心理健康疗养机构。

    他因为《权游》的终结、自身的压力与疲惫,导致酗酒问题加重,并产生了心理创伤

    无独有偶,韩团iKON队长金韩彬被爆涉嫌吸毒,他发文认错,并退出了团体。

    高强度的训练和行程,使金韩彬不堪重负。他希望通过毒品来缓解痛苦,但却因此断掉了自己的前途。

    在中国,出现心理问题的明星更是比比皆是。

    陈学冬靠喝酒吃安眠药入睡、孙俪狂吃解压、欧弟曾想割腕······

    艺人们纷纷出现心理问题,普通人又能轻松到哪去呢?

    当代人的心理健康水平,早已不达及格线。

    MON
    02

    今年五月,我接待了一位特别的来访者。

    她一来,就不断调整咨询室的椅子,嘴里念念有词,十分钟后,她才以一种别扭的姿势坐了下来。

    她抠着手臂上的结痂焦躁的问我:“咨询师,我丈夫多管闲事非要我来的。我没病,而且我得工作,你什么时候能放我走?”

    经过评估,我发现她是一名社会指定型的完美主义者

    她不断调整椅子角度、在谈话里反复提及他人对自己的期望,印证了这一点。

    心理学研究者认为,这类完美主义者觉得他人对自己怀有完美期待时,会将自己置于压力与恐惧之下。

    并且,这类人群更容易选择自杀。

    据来访者的丈夫说,她平时一切如常,只是手臂有越来越多的割伤,直到撞破来访者在浴室自残,才发现她出现了心理问题。

    当心灵无法再负荷重压,心理问题就会迅速将我们反噬。

    MON
    03

    我有一位朋友,他曾经创业失败,一夜老了十岁。

    那时的他因为巨额债务焦虑不已,于是没日没夜的喝酒,靠着酒劲麻痹神经,直到酒精中毒被送进医院。

    医生见他状态不对,便劝他心理测评,他才知道自己得了中度抑郁

    之后他开始运动,预约心理课程,更是定期去咨询。

    后来他的事业也随着身体和心理的提升,越发风生水起。

    人嘛,心理、身体健康了,啥事都能干成。”现在的他总是把这句话挂在嘴边。

    在中国,每年因为心理问题而造成自身或他人受伤、死亡的,超过20万人。

    而还有很多人以为心理问题是精神病,与自己无关。

    其实,不自觉咬指甲、反复洗手、经常性健忘、失眠等等我们以为的小事,都是心理健康不达标的预警。

    不要等到最后一片雪花落下,才来责怪这场大雪。

    关注自己的心理健康,刻不容缓。

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