• 注册
  • WordPress后台-外观-小工具 进行配置小工具

  • 查看作者
  • 怎么知道自己有没有抑郁症?这道抑郁症测试题太准了!

     

    秒针每走过40下,就有一个人选择结束自己的生命。

     

    MON
    01

    上月末,韩国知名演员全美善在酒店自杀身亡,年仅49岁。长期的抑郁症,消耗了她的精神,最终她不堪折磨,选择离开这个世界。

    全美善大家并不陌生,她出演过《请回答1988》里中年成宝拉一角。是韩国金牌配角,和丈夫摄影师朴相勋也有着看似幸福美满的婚姻,那么,她得抑郁症的症结是什么呢?

    婚姻六年,其实名存实亡,她和丈夫同处时间只有三个月,最久的一次还是连着四天的蜜月。

    父母身患重病,家人陆续离世。她曾辛酸地说“家里有很多病人,很辛苦。”她的家庭不能做她的后盾,给不了她心理上的安全感。

    年龄不断增长,娱乐圈工作越来越难有上升的空间,工作压力巨大也是导致她抑郁症的元凶。

     

    点击按钮立即开始抑郁症测试

     

    这些原因像蛛网编织在一起,将全美善缠住,让她看不到希望,滋长的抑郁情绪,最终变成抑郁症,夺去她的生命。

    美善的抑郁症,是由情感上的打击和工作压力一起造成的。

     

    身边一个朋友也有类似情况。

    妈妈罹患癌症后,她每天都去医院陪伴。但病魔最终还是夺走了她妈妈的生命,那一段时间,她就像没了盔甲,每天郁郁寡欢,上班也无精打采

    后来她又遭遇恋爱五年的男友分手,双重打击下,她变得精神恍惚,甚至后来用酒精麻痹自己。

    这种因为突发的创伤性事件而引起的抑郁情绪,需要长时间的调节。后来在朋友的帮助下,的她搬了家,离开让她伤心的地方,会去茶舍转移情绪,现在还在努力面对。

    当发生的事件足够大,记忆就会被迫保存,而重大的事件在记忆中的持续存在会引起强烈而又持久的负面情感体验,最终就会导致抑郁症的产生。所幸朋友的病情得到了改善,如果放任不管,就可能变成全美善的样子。

     

    MON
    02

     

    小悦曾经历过这样一段时光。

    早晨,小悦意识知道自己醒了,但身体就是不想动弹,四肢百骸仍处于休眠状态,躯体沉重,情绪低落,一点觅食活动的兴趣也没有。

    上班,她觉得自己是废材,无论解决多少事情,剩下的都是一团乱麻。

    洗澡,打开花洒,无处不在的虚无感立刻萦绕着她,感觉无能为力,她只能静静等待,直到这种感觉消失。

    大部分时间里,她都处在一个‘舒适的麻木’状态中,周围一切都被她自动“静音”,好像什么都没有意义。

    曾经满怀希望,全身心投入工作,幻想过紧张而美好的生活,可是工作一段时间之后,发现一切和她想的都不一样,压力让她不堪重负,曾经活泼开朗的性格,现在也变得郁闷、无精打采。

     

    小悦的抑郁,是由于社会环境造成的,主要来自工作的压力我们的身体内部经常会承受来自各方的压力。如果能够很好地面对这些压力,就不会产生各种问题。但是,有时无法很好地应对及处理压力,就先生抑郁情绪。

    我们必须要在抑郁情绪转化为抑郁症之前化解掉,不然后果不堪设想。

     

    点击按钮立即开始抑郁症测试

     

    【扫码开始测试】

    长按二维码马上测试

    / 关于测试 /

    测评原价为79

    限时优惠价仅需9.9

    你是否有抑郁症?

    MON
    03

    看过一个叫《一个抑郁症患者的内心独白:我眼中的世界》的视频。

    当他11岁第一次对别人说自己抑郁,他们的反应是“小屁孩,你才11岁诶,你有资格说自己抑郁吗?”小男孩拼命想从那些可怕的想法中逃跑,无人理解,他深陷阴郁。

    进入青春期后,他总是穿一件黑色的外套,偷偷溜出校门,在街道上与自己遛弯独处。他将这件外套称为“抑郁的外衣”。

    当他读大学,他开始迷失,脑袋里狂轰乱炸,他试图找寻生命的意义,以摆脱别人从未发现的精神疾病的困扰,但这种强撑和伪装,让他无法面对考试的压力。

    考前一天,压力排山倒海袭来,不断侵蚀着他,就像有“1000条橡皮筋紧紧勒在脑壳上,感到极度晕眩和恶心”,死亡的想法在脑海中驱之不散……

    期间他自杀上百次,终于,在第101次,他的爸妈发现了他糟糕的境况。

    他爸妈选择带他去接受心理治疗,在医生的帮助下,他才终于渐渐走出阴影,重拾阳光。

    造成这种抑郁的原因是一种心理因素,这种因素叫病前性格特征,如抑郁气质。

    抑郁症正逐渐低龄化,“低龄抑郁”患者已经占据了整个抑郁群体的四分之一。

    邻居妹妹是在高三那年发现有抑郁症的。

    一向优秀的她,成绩下降了,一边面对父母的殷切希望,一边面对学校里同学追赶的压力,她晚上拼命学习直到凌晨,成绩还是不见起色。

    她变得压抑流泪,几近崩溃。当父母终于发现她不对劲的时候,已经太晚了,去医院检查出是重度抑郁,只能吃药休学治疗。

    父母看着被抑郁折磨的她,痛心不已,但其实抑郁的种子本可以被扼杀在摇篮里。

    目前整个社会环境对于“低龄抑郁”的患者并没有投入太多的关注。这些青少年们往往带着脆弱,不懂事的标签,即使向家人诉说,他们可能也不会理解。这导致“低龄抑郁”的自杀率一直居高不下。

    面对身边人的忽视和不理解,如果你的情绪出了状况,何不试一下抑郁自测量表?当数字表示的真实结果展现出来,不仅能够让自己清楚自己的情况,也能给父母预警,早点干预,避免将自己推向深渊。

     为你推荐 

    在今天,还有很多抑郁的人,不被了解、不被理解,因为恐慌、自责、不敢求助,正在经历痛苦:

    • 抑郁症的表现有哪些?

    • 怎么判断我是抑郁情绪,还是抑郁症?

    • 当抑郁找上门,我可以怎么自救、或帮助身边的人……

    其实在情况变得更糟糕之前,我们都该更了解自己的心理状况,及时预防和改善。

    心理团队特别研发了「抑郁测试专业版」,该测试依据世界上最著名的心理健康量表之一——《抑郁自评量表》编制,它已帮助35000人,从生理、精神两方面评估自己的抑郁状况,并提供5页专业报告给出专业建议。

    对于每个在抑郁长夜里,恐慌不知所措、不被理解的的人,泛心理想说:

    嘿,别害怕,我看见你了,世界和我爱着你~

     

    点击按钮立即开始抑郁症测试

     

    测测你的抑郁程度有多深,如果你身边有这样的亲友,也请转发这个测试给他,这是对他最大的帮助。

    部分用户评论

  • 0
  • 0
  • 0
  • 4.24w
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 返回顶部
  • 单栏布局 侧栏位置: