抑郁症的表现测试30题、抑郁症官方测试题、抑郁症自测表在线测试

最近小遇在后台收到很多同学的留言，都是咨询抑郁症的。大多数比较关注抑郁症的表现症状，以及抑郁症的表现测试30题，抑郁症官方测试题，以及抑郁症自测量表在线测试方案。这也说明啊，抑郁症怎么判断是大家最大的难题。

那么，抑郁症怎么样才能准确的测试呢？这就需要非常专业的心理咨询机构，根据海量的心理健康大数据，调研数据进行测试题的设置了。一般情况下，一些精神心理科的医院，都推荐有抑郁症倾向的同学，先来一份抑郁症自测量表的自测，然后根据抑郁症的严重程度，选择是否去医院请求医生的帮助，或者决定是否需要采用药物干预。

那么，抑郁症自评量表的测试原理是什么呢？抑郁症自测量表，比较权威的是美国的SDS抑郁症自评量表，主要就是一些调查问卷，封闭式的问题。要求被测试人员，按照自己的实际情况，选择对应的选项，从而评分，最终加总，并根据分数所在的区间，进行一个抑郁症的严重程度判定。

但是这类测试题，也有一定的局限性。因为它的设置，是基于一个人的逻辑思维，分析问题的能力等完全正常的情况下。但是抑郁症患者，很多时候会有一些情绪方面的异常，在抑郁症表现出症状的时间段，其作出的一些选择，是否就是真实客观的情况，值得怀疑。因此，抑郁症自评量表也不可能100%的判断抑郁症，或者抑郁症的严重程度。

不过，抑郁症自评量表，用来做医学上诊断抑郁症的参考，是非常有价值的，它在很大程度上，代表了一个有抑郁症倾向的人，是如何正确的认识自己的，以及在这份答卷中，透露其什么样的具体行为，从而得出相对科学的结论。

抑郁症想要获得比较准确的测量，还是要经过专业人员的评估，如果在去见医生之前，或者想自己去评估，有一些自测手段，比如量表，网上或者书上很容易获得，有一些回答题，回答之后有分数，这个分数比较高于某一数值，就可能提示有抑郁症。

而且，据小遇钻研心理健康测试多年，发现除了抑郁症自评表，很少有能够更加准确的判断抑郁症的方法。当然，医生的他评方式，与自评有所不同，也是临床上判定一个人是否有抑郁症的方式之一，不过也是与抑郁症自测方式结合来进行诊断的。

因此，抑郁症自测非常有意义，值得每一个自我怀疑抑郁症的人进行一个科学的测试，找到另一个真实的自己。