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  • 2019奥斯卡最佳动画短片,治愈我们内心的焦虑 | 先天性人格评估测评

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    2019奥斯卡最佳动画短片,治愈我们内心的焦虑 | 先天性人格评估测评

    每个人都有自己的本性,你的本性是什么?


    《动物行为》是第91届奥斯卡最佳动画短片,故事发生在犬类心理医生领导的小组治疗会议上,五只动物定期会面,一起讨论他们的个人心理挣扎;本周,一个不情愿的新成员,加入了团体···


    动画呈现出了每个动物的心理威胁,它们的问题和焦虑,源于内在的恐惧,以及同自身天性的对抗。而我们每个人也会有类似的“动物行为”,有与生俱来的动物本能和人格天性。


    全片探讨的,便是如何应对我们的焦虑,如何与我们的本性共处。


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    本周加入互助小组的新成员维克多,他还不太适应互助会的氛围,他不理解大家对于他人的“疾病”为什么觉得没事,当成员为小猪托德的进步鼓掌时,他也很纳闷。


    他觉得那些问题太难以接受了。


    当伙伴们问及他的问题时,他很抗拒,先是否认,后来情绪爆发,诉诸暴力行为,摔东西、伤人……


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    狗狗咨询师制服了他的暴动,并缓慢的引导他,安抚他。


    “我讨厌自己,我也不知道怎么了”

    “讨厌可能太极端了”

      ……

    “我总是很坚强,别人都指望我坚强,我不知道怎么停下了。”

    “可以停下的,这也是你为什么在这里。”


    维克多的困扰在于,他是大猩猩,他有天生强壮的外表,被期望是坚强的。但他也有脆弱的一面,每当他感到自己的“坚强”被挑战的时候,每当他不知如何处理情绪的时候,他便只好通过暴力行为表达内心的冲突。可是同时,他讨厌自己的脆弱与暴力。


    玛德琳· 英格说,当我们还是孩子的时候,我们曾以为,等我们长大,我们就会不再脆弱。然而长大就是一个接纳脆弱的过程。


    当维克多流出眼泪,承认自己的脆弱,正是他疗愈的开始。



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    除了维克多,其它成员也有各自的困扰。


    水蛭洛林患有分离焦虑症,无法忍受和恋人的分离;


    螳螂谢丽尔因为会伤害伴侣而没有归宿;


    小猪托德患有进食障碍,控制不住自己吃东西的欲望;


    小鸟杰弗里因为幼时害怕饥饿,杀害弟弟而负罪内疚;


    猫猫琳达总是觉得自己不干净,有清洁的强迫症……


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    其实我们每个人也都会面临类似上述的烦恼。


    我们都有本能的欲望冲动。

    我们在释放和压抑的挣扎之间讨厌自己。


    因为我们有些表现不如人意,因为我们容不得“缺陷”,因为我们费力迎合别人的期待但还是沮丧落败,因为我们不了解自己到底是怎样的,因为我们的“社会形象”在同内在自我对抗……


    实际上,我们本身就存在相反的性格特质,会既有内向的一面,也有外向的一面。人格是建立在生物基础上的心理趋势。我们的课题,是学着接纳自己的不同特性,确立自己的主要人格,统整不同的个性维度。


    天性没有好坏,你了解自己,接纳自己,才能更好的善用自己。


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    狗狗咨询师也有自己的动物天性,它会追着木棒跳出窗,会被其它狗狗的屁股吸引,会忍不住摇尾巴……


    但这些都没关系。狗狗灵敏的嗅觉,也使得他适合从事心理咨询师工作。


    天性本身无伤大雅,本能似乎是不可对抗,但我们是自己的主人,可以调控自己的行为,善用天性。


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    至于我们的天性是怎样的呢?


    在我们的成长过程中,其实裹挟了许多不属于自己的,或是因创伤给自己筑起了厚厚的壁垒,使得我们难以看清自己的天性。


    狗狗咨询师说,“你就像洋葱,我们要一层一层剥开才能看清楚美好的一面”。


    在心理学上,测评也是可以帮助我们认识自己、获取个性化建议的专业方式。


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