抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

本站专业提供各类权威心理测试题,为避免您测试后找不到测试报告,请搜索关注公众号:自遇心理。公众号还有海量免费测试,以文会友、一对一匹配灵魂伴侣哟!

这些年来,我们会发现,抑郁症越来越常见,尤其是大城市里的年轻人。抑郁症如同心理上的流感,传染了越来越多的人。

现代社会里,工作和生活压力加剧,普遍的忙碌和焦虑,确实会让抑郁变得很普遍。

不过,我们也发现,一些认为自己有抑郁症的人,很可能只是混淆了抑郁情绪和抑郁症,或者说,抑郁症这个词的涵义,也在扩大和改变。对此,有一个形象的说法是:

“欧美人的抑郁症是真的抑郁,亚洲人的抑郁症是真的苦。”

这句话其实呈现了一个事实,那就是亚洲人和欧美人对抑郁的定义,未必是一样的。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

《像我们一样疯狂》| [美]伊森·沃特斯 著

北京师范大学出版社 | 2016年8月出版

美国心理学记者伊森·沃特斯在《像我们一样疯狂:美式心理疾病的全球化》一书中就提到,欧美文化中最初关于抑郁症的定义,是内源性抑郁症,即由于个人身体或者认知方面的失调造成的,跟外在环境无关;而现在亚洲人的抑郁症,很多情况下,都是源于周围环境的压力。

沃特斯通过调查进一步告诉我们,我们如今熟悉的抑郁症概念,很大程度上是美国制药商在日本推广药物时塑造出来,并影响到整个东亚社会。

了解这个观念塑造的过程,可以帮助我们更合理地看待和理解抑郁症。

01  人类的悲欢原本并不相通

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

抑郁症是一种“年轻”的疾病,直到二战后,抑郁症才慢慢在疾病分类中独立出来的。最初,精神科的教授把抑郁症比做人们身体里内在的闹钟,突然启动时,抑郁就开始发作,闹完之后,抑郁就平息了。

1988年,美国礼来公司研制出了抗抑郁症药百忧解,并向全世界推广。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

研发百忧解(PROZAC)的美国药企礼来公司

创立于1876年,创始人是一位美国内战退伍军人

这个时候,他们却放弃了日本市场,因为他们发现,日本人对抑郁的理解,跟西方人是不一样的。

日本文化中,压根儿没有和英文中的Depression(抑郁)相同内涵的词语,而且也没有像西方抑郁症一样的疾病体验。在这样的文化背景中,就很难去推广治疗抑郁症的药物了。

这种差异还不是最致命的,更大的阻碍是文化观念上的差异——日本是一个拥抱悲伤的民族。

在以乐观、自信等正向情绪为主流的西方文化中,抑郁自然就成为了一种病。但是在日本文化中,强烈的悲伤是一种再自然不过的情绪,承受悲伤不会被看作是一种负担,相反,越是隐忍,越能显示一个人超越自我的品格。所谓“艰难困苦,玉汝于成”,在中国的文化中也是如此。

可以说,通常一个文化所认定的病态,往往就是它所宣扬的价值观的反面。

在这种文化背景下,日本人很难把悲伤、抑郁的情绪,看成是心理疾病。他们很容易接受“镇定剂”这类让自己安静下来的药物,但会抗拒能产生兴奋刺激的抗抑郁症药。

更重要的是,日本人处理忧郁情绪的方式,还与西方不一样。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

青木原树海,富士山下的著名景区,又称“自杀森林”

许多日本人会选择在这里结束自己的生命

日本学者松见纯子做过一个词语联想测试,她分别让美国学生和日本学生写下看到“抑郁”一词的联想词语。

美国学生联想最多的10个词是:悲伤、孤单、低落、不开心、灰暗、低沉、有情绪、失败、苦恼、焦虑;

日本学生联想最多的10个词是:雨、阴暗、灰色、自杀、考试、疾病、劳累、寂寞、阴郁、担忧。

很明显,对于抑郁的表达,两种文化很不一样。美国学生能直接描述出自己的内在情绪,而日本学生更多是通过向外寻找关联词来表达。

松见认为,在不同的文化背景中,个人的主观体验会有不同。美国人对自我的体验是基于独立的个体,而日本人的自我体验,则更多与所处社会和自然交织。

因此,美国人更容易向陌生人公开表达自己的情绪和难过,而日本人通常会把抑郁当作一种私人化的情绪,以道德和社会意义来解释内心的痛苦,而不会把它纳入精神卫生的领域,更不倾向于去寻找医生等专业人士的帮助。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

丢勒画作《忧郁》(1514),当时人们认为忧郁源自理性

02  改变观念,就能改变疾病体验

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

在这么大的文化差异下,抑郁症是怎么被日本人接受的呢?

这跟日本的经济萧条有关。在2000年前后,日本进入了经济萧条期,社会问题也越来越多,正处于寻求变革的时候。

越是有问题的时候,一个民族的文化,就越容易接受外来的观念。美国制药巨擘葛兰素史克公司,就敏锐地发现了其中的商机。

曾为葛兰素史克提供顾问服务的科迈尔教授,提出了一种思路:虽然关于抑郁状态,不同文化的“解释模型”都有所不同,但是这种疾病体验,可以通过改变文化观念来塑造。

他认为,作为心理疾病,抑郁和焦虑的临床表现,不仅跟患者的种族文化背景相关,还跟他们所处的医疗服务系统、所接触的诊断分类和概念,以及身边人的影响相关。

比如说,关于抑郁的疾病体验,在韩国文化中,通常会被形容为肚子里有灼烧感;而印度人就会告诉你,他可能损失了精液。如果是在韩国长大的印度人,他可能会有“抑郁就会肚子难受”的文化期待。而这种心理暗示,确实有可能导致对应症状的出现。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

2010年,世界抑郁症地图(按诊断计)

基于科迈尔教授的这种理论,葛兰素史克公司首先从日本的医疗服务系统和媒体入手。

在过去,日本的精神科很少关注普通的抑郁人群,几乎只针对重性心理疾病的治疗。而此时,日本的精神医疗服务,正处于转折期,民众对于情感障碍、精神抑郁和高自杀率的担忧,都在增加。

在这个节点上,葛兰素史克公司通过国际抑郁与焦虑共识团体,向日本发出警告:抑郁在日本没有得到普遍的重视,但是,西方科技即将伸出援手。

于是,抑郁症药物开始以一种正义的、人道主义的形象,进入了日本市场。

03  如何从观念上重塑一种疾病?

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

塑造形象只是第一步,对于日本人抑郁观念的扭转来说,制药公司的营销策略,起到了关键作用。

在当时的日本,还有很多人把抑郁症与日本传统的忧病挂钩,觉得它是一种罕见的、基因性的疾病。但这样一来,市场就太小了。为了弱化这个含义,制药公司打出了一句广告词:“抑郁症是心灵上的感冒。”

这句广告词传递了三个信息:

一、抑郁症和严重的忧病不一样,不会带来任何的社会羞耻感;

二、吃抗抑郁症药就和吃感冒药一样稀松平常,不用担心吃坏身体;

三、抑郁症很常见,就像感冒了一样。

这句广告词,大大增加了抑郁症的内涵。而在其他的广告中,制药公司更是模糊了抑郁症的定义,把它与“心情低落”等常见情绪挂钩,尽可能地套用在大部分人的身上。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

堺雅人主演的电影《丈夫得了抑郁症》中,丈夫确诊后

妻子陪他坐电车上班,感受到他一直以来承受的压力

具体要怎么操作呢?还是得从日本人的认知习惯入手。

在日本人的认知里,更早接受的是忧郁型人格。忧郁型人格的人大多认真、勤奋、细心,且对他人的福祉和整个社会都有深切的关心,容易感伤。它代表的秩序感和高成就,正好符合了日本民族的特性。

制药公司的做法,就是模糊处理抑郁症这个概念,向忧郁型人格上面靠。这样一来,患上抑郁症的,很多就是那些更有才华、更勤劳的人,这让更多的日本人,开始接受这个疾病。

接下来的问题是,既然抑郁症像忧郁型人格这么常见,不吃药不看病,能自愈吗?

制药公司说,不行,抑郁症患者必须及时接受治疗。

接着,他们就利用日本公众对自杀率的担忧,告诉大家,七成的自杀行为都可以归咎到抑郁症,虽然是个常见的病,但是没有医疗干预,“心灵感冒也会置人于死地。”

此外,日本长期萎靡不振的经济所造成的压力,也成为了卖点:不治疗抑郁症,就会造成经济损失,比如说,工时的损失和效率的损失。而抗抑郁症药,正好可以“把负面思维转化成正面思维”、“能帮助人坚强地活着”。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

1998年的抗抑郁药广告。几乎所有的

抗抑郁和焦虑药物广告中出现的人物都是女性

04  全世界都在以美国人的方式受苦

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

十几年过去了,葛兰素史克公司推出的抗抑郁症药,已经被日本人普遍接受。但结果证明,这个药并不是那么有效。

对一些重度抑郁患者和焦虑症患者来说,药确实会有一定的效果,但是,很多人的情况并没有改善。反而,过度滥用抗抑郁症药,会激起患者的自杀念头。

在伊森·沃特斯看来,这种现象并不是偶然发生的,像厌食症、创伤应急障碍(PTSD)、精神分裂症这样的病,美国人也是用同样的工业化方式推广到全世界的。可以说,在全球化的今天,很多地方的人,是在以美国人的方式受苦。

这是什么意思?

沃特斯认为,在把抑郁症推广到全球的过程中,美国制药公司忽视了当地人特有的、差异化的疾病体验,按照自身的方式去定义别人的体验,并为这样的疾病体验命名,开出药方。

为制药公司的推广立下大功的科迈尔教授,后来也有反思:“像我这样的人,之所以进入到文化精神医学领域,就是因为我们对文化的差异抱有兴趣,就像生物学家珍惜物种的多样性那样,会珍惜不同文化中关于疾病体验表达的多样性……但是讽刺的是,我们这些人沦为了操控文化差异的全球市场机器。”

而且,这种输出还不仅是因为商业利益,沃特斯认为,支撑制药行业人们的,是美国人对科技的信仰,因为这些药物被证明临床有效,他们就有了一种道德上的自觉,要把它们介绍给其他文化中的人民。

在相近的文化背景里,我们中国人对抑郁症的认知经历,跟日本人也有相似之处。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

那回过头来看,到底什么是抑郁症呢?

在被不断塑造和包装之后,确实会让很多人混淆了抑郁情绪和抑郁症。而把所有的负面情绪,都丢进这个大篮子里,也容易导致我们忽视更具体的情绪问题。

所以,就算我们感觉很抑郁,也需要让专业医生做出严格诊断,而不是依靠网上的几套测试对照,就认为自己的心灵感冒了。

抑郁症有多痛苦?来个抑郁症自测,看看欧美人与亚洲人差别就知道了!

欢迎把这篇文章分享给身边被相应问题困扰的朋友们。

本文源自微信公众号:精雕细课

本站专业提供抑郁症测试性取向测试九型人格测试双向情感障碍测试等,为避免您测试后找不到测试报告,请搜索关注公众号:自遇心理(微信号:ziyusns)。公众号还有海量免费测试、以文会友、一对一匹配灵魂伴侣哟!

小遇有话说

原创文章,作者:小遇有话说,如若转载,请注明出处:http://ziyuxinli.cn/20191230-5.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

抑郁症测试|性取向测试|九型人格测试|双向情感障碍