新生命的降临，是一个家庭的大事。每个家族成员都把注意力放在了孕妇身上。等生产完，又开始了新一轮的全家总动员，对产妇和新生儿无微不至的照顾，让人们忽略了新爸爸的感受。
各个媒体对新妈妈产后抑郁症的报道很多，但很少去关注新爸爸的心情。
其实，新爸爸也会患上产后抑郁症。
假如新妈妈陷入了产后抑郁症，那么新爸爸也容易陷入其中。导致产后抑郁症的根源是什么，目前为止仍无定论，但是，人们普遍认为，激素、缺觉少眠、压力负荷都是其中的导因之一。
新妈妈一般是在产后一年内易患上产后抑郁症，发病率是15%-20%；新爸爸一般是在妻子产后3-6个月患上产后抑郁症，发病率是10%。
JAMA（《美国医学会杂志》）子刊发表的新的数据表明，以下几个因素导致了新爸爸产后抑郁：
1、家中突然多了一个人，激动兴奋过度，所谓乐极生悲；
2、被家人冷落；
3、需要照顾孩子、妻子，睡眠不足，工作上还要承受压力；
4、小宝宝打破了原有的宁静安逸的生活状态；
5、妻子把注意力转移到孩子身上，造成心理落差。
新爸爸患产后抑郁症以持续性的心情低落为主，严重者可能会出现幻觉、妄想症等精神病性症状。
可以自检一下，一般来说，至少具备以下4个症状，且持续时间不少于2周，即可初步诊断为抑郁症。
1、情绪低落，一般“早晨重晚上轻”；
2、觉得自己跟宝宝不亲，感觉不到满心的幸福与喜悦；
3、对小宝宝或者爱侣心中暗自怨恨；
4、睡眠障碍，要么就是反过来，似乎你唯一能做的事情就是睡觉；
5、多有疲乏、胸闷、肠胃不适等症状。
6、有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为；
7、性欲明显减退。
跟妻子患上产后抑郁症一样，丈夫也需要家人的理解与关心，尤其是来自妻子的爱。将对宝宝的关心分一部分给丈夫，让他能感觉到家的温暖。
当然，新爸爸也要暂时降低对工作、对自己的期望值。这是人生的特殊时期，别让自己有太多的压力。
本文源自微信公众号:早教你造吗
15%~20%产后抑郁不仅会对产妇的健康、婚姻质量和家庭关系产生不良影响，更甚者会引起产妇杀婴和自杀行为。
如果患者出现过产后抑郁症，再次妊娠后有50%的复发率。
本测评基于国外知名产后抑郁量表开发，研究表明该量表用于产后抑郁的筛查具有高灵敏度和特异度。
焦虑不安内疚羞愧情绪不稳睡眠失调食欲不振自伤倾向自我混乱
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▲ 报告部分截图 ▲
本测评适用对象：
产后情绪不稳定、失眠、焦虑、抑郁的产妇
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