产后抑郁症有什么表现症状,赵丽颖产后抑郁症?产妇的心理谁能懂?

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娱乐圈明星的一举一动被大众关注着,

前段时间,当红女明星赵丽颖生子新闻铺天盖地,可喜可贺。

然而最近却有圈内人爆料,赵丽颖疑似产后抑郁了

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我并不意外,

因为我比你更加知道产后抑郁的恐怖和高发率!

据统计,大约有50%~80%的产妇会出现产后抑郁的情绪,约10%的产妇会发展为临床的“产后抑郁症”,可以说每10个产妇就有一人患有产后抑郁症

而这个数据在发展中国家会更高。同时低社会地位的女性患病率也更高。

 

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随便上网搜一搜,就会知道产后抑郁的阴影笼罩的群体,

上至明星名人,下至普通女性,触目惊心

 

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我们离产后抑郁真的只有一步之遥……

 


 

产后抑郁症是发生在产后最初几周或数月的一种极度悲伤感及其相关的心理障碍。

 

既然是心理障碍,那么又有谁关心过她们究竟在想什么呢

在一次有关于产后抑郁的医学研究中,专家对部分产后情绪不佳的产妇进行10天的深度访谈,让我们一起来看看她们的内心世界。

 

 

一、无原因的哭泣

 

抑郁情绪是产后抑郁的最突出表现,

其主要表现就是无原因的哭泣。

 

患者自述:

1、“不知道为什么,就是想哭

2、“我看到什么事情都高兴不起来,人们都说当了妈妈多幸福,可我丝毫也感觉不到”

3、““我对什么事情都提不起兴趣,每天的心情都低落到极点(叹气)”

访谈中,大多数产妇情绪低落,时而低头不语,时而叹气连连,需要静待其情绪缓和后继续访谈。

 

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二、焦虑、情绪不稳

 

在经历了怀孕、生产强烈的生理心理应激过程后,她们的情感变得更加脆弱,更加容易受外界的影响。

 

患者自述:

1、“我总是为一些小事担心,甚至有些事还没发生,我就已经担心的睡不着觉了”。

2、“每天都有好多事情等着我,我真的觉得应付不过来,感觉好累(垂下头)”。

3、“这些天特别容易发脾气,看哪里都不顺眼,我知道这样不好,可又控制不住”。

 

三、依赖感增强

 

心理学专家指出所有妇女在孕期及产后生活行为上会变幼稚依赖感增强,难以适应角色转换,即心理学上的“心理退化”现象

 

1、“我觉得我自己还是个孩子,根本照顾不来孩子的吃喝拉撒睡”。

2、“感觉自己现在特别粘人,老公一会儿不在我心里就特别失落”。

3、“孩子一哭一闹我根本不知道他想什么,换个尿布也手忙脚 乱的,感觉自己什么都做不来”。

 

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四、生活状态改变

 

1、“自从生了孩子,我觉得我的生活可以用兵荒马乱来形容了(苦笑)”。

2、:“这个孩子是意料之外的,我还计划今年出去进修呢,看来近几年不用想了”。

3、“想想以后的日子就觉得难熬,有了孩子别说出去玩了,估计出去和朋友吃饭都是难事”。

 

五、生活挫败感,自尊心、自信心下降

 

1、“我属于女强人类型,以前什么事情都能做得很好,可是现在孩子一哭一闹我真的手足无措”。

2、“看看我现在的身材,完全走形了,我觉得老公肯定已经嫌弃我了(低下头沉默了3s)”。

3、“自从生了宝宝,肚子、大腿上都是妊娠纹,皮肤也松弛了,我一天天的根本不想出家门”。

 

六、社会地位、家庭地位下降

 

自身所受关注度大大下降,导致其自我存在感降低。

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1、“之前公司人力资源都是我管的,现在半年多都不能回去工作,回去这一块肯定早就移交他手了

2、“以前家人都围着我转,现在全家人都围着孩子转,什么事情都以孩子为中心(落寞的神情)”。

3、“想想怀孕期间老公天天对我嘘寒问暖,现在一回来直接奔孩子,完全忽略我”。

 

七、缺乏情感支持

 

1、现在白天家里只有我和月嫂,晚上老公回来也说不上几句话,感觉要疯了”。

2、“我婆婆想要个男孩,我生的是女孩,我看婆婆好像不太高兴,希望她能理解我”。

3、“真希望他(丈夫)能多陪陪我,陪我聊聊天,陪我散散步,可是他太忙了”。

 

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八、缺乏信息支持

 

信息支持是指通过提供指导、建议和相关信息咨询,缓解个体应激压力,降低负性情绪。

 

1、“想要孩子健康成长,真的需要了解很多知识,希望可以参加相关讲座,多学习一些”。

2、“那天喂奶把他(孩子)呛到了,当时吓死我了,我自己也不懂,这要是万一因 为 我 的 无 知 害 了 孩 子,我 得 后 悔 死 (眼 圈 发红)”。

3、“听说坚持做产后操能塑身对身体也没伤害,不过也不知道怎么做,真希望有人指导我啊”。

 


 

很多时候她们只是感到孤单以及孕期分娩在生理和心理上造成的变化,多一些沟通、多一点陪伴、让她们感受到自己的价值,可能就会改善很多。

 

 

对于刚迎接新生命的整个家族来说,

孩子固然重要,

那个生下他并将长期陪伴他成长的人可能更加重要

因为,

产后抑郁症并不乏有伤害婴儿的渴望。

悲剧来临,

后悔晚矣!

 

参考文献:

1、承德市产妇产后早期抑郁真实感受的质性研究*田建丽,徐萌泽,焦亚辉

图片素材:

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