贝克抑郁自评量表,抑郁症自测题目,认知疗法鼻祖发明的抑郁症测试题!

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贝克抑郁自评量表虽然简单,但是是比较专业的心理测试题,不要和一般的心理测试游戏相提并论哟!因为经过了无数人的测试、检验。所以是相对客观、真实、准确的。只是,它目前也只能说明你是否有抑郁的倾向,以及抑郁的严重程度。还是无法达到诊断抑郁症的程度。如果通过测试发现自己有较为严重的抑郁,建议到专业的精神科医生或心理医生进行检查确诊。

值得一提的是,贝克抑郁自评量表的制定者贝克是心理治疗的大师,认知疗法的祖师爷。他为人类抵抗心理问题留下了宝贵的经验与数据总结,因此,这个表格的科学性,也是得到了无数实践检验的,可以用于辅助诊断抑郁症。

贝克抑郁自评量表,抑郁症自测题目,认知疗法鼻祖发明的抑郁症测试题!

那么,这道抑郁症自测题,也就是贝克抑郁自评量表要怎么使用呢?

将下方抑郁症自测题的21组题目,分别用4句陈述进行等级分类,每句的等级分有所不同,勾选后抑郁症自测题系统就可以自动帮您算出得分,然后给您一些指导建议。

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做完了吗,看看贝克抑郁自评量表的结果分析——

抑郁症自测题总分10分:你很健康、无抑郁;

抑郁症自测题总分10分—15分,你有轻度情绪不良,要注意调节;

抑郁症自测题总分大于15分者,表明已有抑郁,要去看心理医生了;

抑郁症自测题当大于25分时,说明抑郁已经比较严重了,必须看心理医生,也许需要住院治疗。

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小遇有话说

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