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抑郁症的10个前兆,一篇文章让你认识抑郁症

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近些年来,患上抑郁症的人越来越多,很多人患上抑郁症后却不自知,在抑郁症严重到一定程度才会想起来到医院检查身体状况。因此,了解抑郁症的相关知识很重要,一旦出现了抑郁症就可以及时发现并治疗。

抑郁症的症状表现有哪些?

抑郁症的10个前兆,一篇文章让你认识抑郁症

1、情绪

抑郁症患者多数会情绪起伏较大。

2、饮食

长期不规律的饮食,或者食欲不佳,没有胃口。

3、缺乏兴趣

对所有事情都丧失兴趣,包括曾经非常有兴趣的东西。

4、睡眠障碍

长时间失眠也是抑郁症的最常见、最严重的表现之一。

5、无用感

长期活在自责当中。

6、杀人或自杀

有抱怨世界,想杀人或者自杀的冲动。

7、莫名的身体不适

抑郁症患者经常会有身体不适,肠胃等功能较易紊乱。

8、精神萎靡

抑郁症患者偶尔会情绪低落,精神萎靡不振。

9、类神经衰弱

轻度神经衰弱,各种健忘症、睡眠困难症层出不穷。

10、脑功能下降

工作效率下降,失去思考能力。

如何防治抑郁症?

1、重塑价值和目标

让自己忙碌起来,重新建立生活目标。

2、注意饮食、睡眠

保持正常的作息,有规律的睡眠。

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小遇有话说

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