SDS​抑郁症测试题,抑郁症自测,测一测自己的抑郁程度

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SDS​抑郁症测试题,抑郁症自测,测一测自己的抑郁程度

抑郁症对于很多人来说已经不是一个陌生事物了,它是一种常见的精神疾病,需要到医院进行专业治疗。这个问题对于那些精神压力非常大的上班族或者学生党来说是很重要的。

现在患有抑郁症的患者是越来越多,如果不知道怎么缓解抑郁症的话,会对他们的生活造成诸多困扰,甚至会走向自杀这条路,接下来就和小编一起做下抑郁症SDS测试吧!

请你根据近一周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续,请记录自己每次所选选项的对应数字吧。

现在开始进行测试:

一、我感到情绪沮丧,郁闷

1:从无、2:有时、3:经常、4:持续

二、我感到早晨心情最好

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

三、我要哭或想哭

1:从无、2:有时、3:经常、4:持续

四、我夜间睡眠不好

1:从无、2:有时、3经常、4持续

五、我吃饭象平时一样多

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

六、我和异性朋友相处的很愉快

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

七、我感到体重减轻

1:从无、2:有时、3经常、4持续

八、我为便秘烦恼

1:从无、2:有时、3经常、4持续

九、我的心跳比平时快

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十、我无故感到疲劳

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十一、我的头脑象往常一样清楚

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十二、我做事情象平时一样不感到困难

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十三、我坐卧不安,难以保持平静

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十四、我对未来感到有希望

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十五、我比平时更容易激怒

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十六、我觉得决定什么事很容易

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十七.我感到自已是有用的和不可缺少的人

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十八、我的生活很有意义

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十九、假若我死了别人会过得更好

1:从无、2:有时、3经常、4持续

二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

评分:标准分(Y=总估分×1.25后取整)

然后~~~

便可知抑郁测试的得分与抑郁程度分析。

本文源自微信公众号:百问高中

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小遇有话说

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