想要摆脱抑郁症,请先正确认识自己

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近期,我们总能在热搜上看到有关抑郁症的新闻,从著名作家三毛、海子到当红明星张国荣、乔任梁、崔莉,他们都是因为抑郁症选择离开这个世界,可以说抑郁症真的带走了我们生活中不少可爱的人儿。但是,你有没有发现,患上抑郁症的往往是生活中那些看上去很积极乐观的人,或许他们没有灵魂的微笑代表了他们对这个绝望的世界的妥协。

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其实,对于不了解抑郁症的人,是无法想象抑郁症的人内心世界的模样的。举个例子,在生活中的我们,情绪低落时约三两朋友喝喝酒,吐吐苦水,大不了再哭一哭,事情好像就过去了,明天又能重新振作起来地面对生活。然而,对于抑郁症的人,他们无时无刻处于情绪低落的过程中,他们也尝试过约朋友排解,但内心深处的他们被封印在深深的牢笼里,再多的努力都是皮囊的附和,再多的笑语也都是伪装的模样,他们没了感情,没了灵魂,更没了自己。

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在我身边就有一个朋友患了抑郁症。他每天都表现地非常积极热情,对每个人都是笑脸相迎,然而有一天下班后,我因忘了拿钥匙,又折回去办公室的时候,我听见他一个人在格子间撞着墙哭泣,后来才知道他患了抑郁症。那阵子,我每天都陪他去看心理医生,也从他的身上一点点了解得了抑郁症的人的内心世界。

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抑郁症的人,他们的生活与心灵是脱节的,他们的世界里一切都没有意义,他们每日重复着生活里的动作,然后再一遍遍否定自己,他们用尽一切方式来折磨自己,让自己一点点对自己绝望。有很多人问过我,压倒他们的究竟是什么?我想了很久,大概是经历了很多不如意后的他们自己。

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其实,抑郁症并非少见,生活中的我们都有可能成为抑郁症患者,因为在这个节奏极快,压力很大的社会里,我们随时都有可能被生活压垮,而当某一天,我们站不起来的时候,或许我们就会深深沉下去,没了自我,变得支离破碎。

想要摆脱抑郁症,请先正确认识自己

想要摆脱抑郁症,请先正确认识自己,去了解潜意识中的自己过得好不好,不要等到某一天,灵魂深处的自己太过疲惫,不愿再面对这个彻底失望的世界时,在这褪色的人生,又如何再去唤醒你?

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愿你在低落之时,通过这个测试,寻找内心的自己,陪自己说说悄悄话,为疲惫的自己带来一点温暖。长按识别二维码,可以立即开始测试,和自己说说话吧。

 

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