抑郁症自测,抑郁症表现的症状与抑郁症测试试题分享!

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你觉察过自己最近的状态吗?

你是否感觉到每天都很疲惫,晚上难以入睡,早上又起不来?

一工作就开始打哈欠,每天都只能靠喝咖啡提神?

到了阴雨天气,更是除了躺在床上,什么事情都不想干…

如果你开始出现这些症状,那你可能是得了抑郁障碍:会让人情绪持续低落、减少社交活动、降低对自我的评价…

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你眼中的抑郁症是什么样的?是随时找机会想了结生命?你错了。抑郁并不是感到痛苦,而是什么情绪都感受不到。

曾有朋友跟我说,当他抑郁发作时,觉得一切都失去了意义,他想哭、想笑、想玩…但是动不起来,不知道这样做还有什么意义。

他也曾试着敞开心扉,却得不到理解,别人的安慰让他更加难受:

“我上周也发生了一件糟糕的事情,但我没有让它毁了我的生活,我相信你也可以。”“多出去走走,晒晒太阳,别整天把自己闷在房间。”“如果我有你的生活,我会感到知足而不是抑郁。”

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近几年来抑郁症的患病率一直在增加,我国抑郁障碍的患病率据报道在5%左右。全世界大概33%-50%的人会在一生的某个时刻遭遇抑郁的袭击。在美国,抑郁障碍的发生率大约在12.5%-14.2%之间。但鉴于医生的漏诊和误诊,这个数字还比较乐观。

作为世界第四大疾病,抑郁症的影响还在上升,我们必须及早重视起来对抑郁风险的预防。

一个人究竟为什么患上抑郁障碍?

你的生活状态存在抑郁障碍的风险吗?

本测评将从外显内隐两个角度来对个体的抑郁风险和状态进行评估。通过IAT的测量手段来挖掘潜意识中个体的自我概念同积极或消极情绪之间的连接度,得到相应的评估指数及建议。帮助你了解自身生活状态是否存在抑郁障碍的表现;掌握内心深处与积极/消极心境的连接程度。

你将获得什么?

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测试时刻

你是否也曾有过这样的感觉:

– 精力被抽空

– 什么都不想干

-悲伤到无法哭泣

你是不是也是人前晴空万里,人后愁云密布的状态?这个测试可以助你一臂之力!

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这是我们的深挖系列愿你能理解

你的忧伤

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小遇有话说

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