“清明过后,种瓜种豆”,阳台上种这3种中药,可以自己治病!

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今天“清明”,随着气温升高,雨量增多,空气变湿润了,民间有“清明前后,点瓜种豆”的讲究,在这个时候,你可以在家里的阳台上开辟一个小环境,种上几种中药,既能观赏,还能治病防病,这些中药,是过去老北京四合院中最常见的花草。

薄荷

薄荷是个可爱的小盆栽, 很多白领会把它摆在办公桌上,绿绿的很好看。

 

薄荷也很好打理,只要有阳光和水就足够了,很快就能长得很茂盛。当你心情不好,或者自觉马上要感冒了,都可以掐几片新鲜的薄荷泡茶,因为薄荷是入肝经和肺经的,既能疏肝解郁,又能疏散风热。

 

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女性常吃的“加味逍遥丸”,其中重要的一味就是薄荷,主要治疗的是因为肝郁引起的胸闷、乳房胀痛,月经不调。肝郁大多起于情绪不畅,多发于压力大,工作不顺心的上班族,所以薄荷茶是上班族必备的保健茶,它能帮你防“工伤”。

 

心情不好,郁闷严重的时候,你可以掐几片薄荷叶加点冰糖,开水冲泡十分钟后饮用,这杯沁人心脾的茶,能减轻你生气导致的憋闷。

 

历代名医在评价“加味逍遥丸”的功效时都说,别看薄荷质地很轻,但如果这个方子中没有薄荷,解郁的功效就会大减。所以,如果你不想吃药,或者还没严重到吃药的程度,“薄荷茶”就是“轻便版”的逍遥丸。

紫苏

紫苏和薄荷一样也可以盆栽,而且好侍弄,一点不娇气。

 

紫苏的各个部位都可以入药,其中的苏叶可以化湿止呕,不管是夏天吃坏了肚子,还是其他季节的胃肠型感冒,只要舌苔是厚腻的,中医都会给你开“藿香正气”,苏叶就是其中重要的一味。

 

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单独用苏叶也有很好的祛湿效果,韩餐吃烤肉的时候,讲究的要用苏叶包,可以很好的预防肉食导致的湿阻。舌苔腻,胃口不好,大便粘马桶的时候,可以用陈皮10克,配十几片苏叶泡茶, 喝几天,就会觉得各种清爽。

 

另外,紫苏的籽苏子,可以化痰止喘,有个治疗痰喘严重的名方叫“三子养亲汤”,其中一个籽就是苏子。油腻的中年人,又喜欢喝酒抽烟,难免痰湿很重,可以时常用苏子泡茶去油腻,如果是新鲜的,每天可用15克。

金银花

我小时候住的北京四合院,院子里就种着一棵金银花,夏天的晚上从它边上走过,都能闻到淡淡的清香。金银花需要种在大一点的花盆中,因为它是多年生的,秋冬落叶后,第二年春天还会再长。

 

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金银花是凉性的,适合风热感冒,我们吃的“双黄连口服液”、“银黄口服液”中都有金银花,也称为双花。如果感冒初起的时候就嗓子疼,这就意味着这次感冒是偏热性的,或者本身就是风热感冒,这也是春季感冒的特点。内热体质,风寒化热,只要有嗓子疼,就意味着要用偏凉的感冒药,金银花和薄荷都合适。

 

可以摘5、6朵金银花,掐十几片薄荷叶,稍微加点冰糖,感冒初起的时候当茶喝,通过及时的疏散风热,能避免感冒发生。

 

80% 的感冒都是病毒感染引起的,病毒感染本身就没有特效药,主要靠身体自己的免疫力,这个时候更适合用中药,不仅缓解症状,还能避免外邪入里化热,引起轩然大波。

 

 

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“清明过后,种瓜种豆”,阳台上种这3种中药,可以自己治病!
佟彤老师

18年的学医从医经历

北京卫视《养生堂》主讲专家

湖南卫视《百科全说》主讲专家

 

佟彤老师,毕业于北京中医药大学中医系

18年的学医从医经历

16年的医疗新闻记者生涯;

8年的电视网络健康节目主编兼主持人身份,现为北京晨报首席记者

 

佟彤老师,曾供职于中国中医科学院基础理论研究所。是北京电视台《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》、山东卫视《养生》、湖南卫视《百科全说》等著名节目特约中医养生专家。

 

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同时也是国内养生健康类超级畅销书作家,曾出版《脾虚的女人老得快》《脸要穷养身要娇养》、《药房里买得到的传世名方》等多部百万级畅销书。

 

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