• 注册
  • 查看作者
  • 夏天吃饭没胃口上火了?多吃这些不上火

    本站专业提供各类权威心理测试题,为避免您测试后找不到测试报告,请搜索关注公众号:自遇(微信号:ziyu_525)。关注公众号,测完可凭订单截图,免费领取1本心理图书,包邮到家。公众号还有海量免费测试,以文会友、一对一匹配灵魂伴侣哟!

    夏天天气热,吃饭没什么胃口,但是水果却成了人们的最爱,今天不想吃饭了,来半个西瓜随便啃了,有的时候来个水果拼盘,加一些酸奶、沙拉酱,口水就流出来了,但是光顾着吃,也要注意,吃这几种水果会上火,快来看看吧~

    夏天吃饭没胃口上火了?多吃这些不上火

    1、多食杨梅会上火

    杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等,故酸甜味美,杨梅含钾丰富,对夏天大量出汗者可起到补钾功效。但杨梅吃的多,入肝火,食用后的特征是,舌头两端过红,耳鸣耳胀,便秘等。

    2、大量食荔枝不好

    大量食用荔枝会引发低血糖反应,但是糖尿病患者想以此降低血糖的方法并不可取。

    3、芒果与辛辣食物同吃有害肾脏

    芒果是中性食物,不过有些人对芒果会过敏。据了解,芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

    4、菠萝为热性食物

    菠萝也是热性水果,食用后小便会变黄。在吃菠萝前最好先要用淡盐水泡一下,浸泡时间以半小时为宜,如果时间不够长,菠萝蛋白酶没有完全破坏,时间过长,则会造成营养流失,还容易滋生细菌。
    5、番石榴

    番石榴籽多,水果特性让人吃多会便秘。由于番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘;番石榴的纤维素丰富,能够增加大便的量,这对于气虚无力排便的便秘人士来说,番石榴吃多了更会加重排便的难度,使便秘更严重。

    6、榴莲

    榴莲是一种高营养的食物,如果吃的过多,不仅能引起上过,还会导致便秘,所以,建议少吃,或者做辅食来吃。
    7、木瓜

    木瓜性温味酸。所以阴虚火旺的人,服后会上火。一般的人服后不一定会上火,要根据自己的身体状况选择是否食用。
    8、樱桃

    樱桃属于大热食物,吃太多容易上火。一个成年人最好一天不要吃超过半斤。
    关注作者,每天一百科,轻松好生活~

    本站专业提供抑郁症测试性取向测试九型人格测试双向情感障碍测试等,为避免您测试后找不到测试报告,请搜索关注公众号:自遇(微信号:ziyu_525)。关注公众号,测完可凭订单截图,免费领取1本心理图书,包邮到家。还有海量免费测试、以文会友、一对一匹配灵魂伴侣哟!

  • 0
  • 0
  • 0
  • 160
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置:
    抑郁症测试|性取向测试|九型人格测试|双向情感障碍 粤ICP备2021099847号