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  • 用食物奖励惩罚孩子竟然是在害TA?!

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    相信很多家长都出现过这种场景:

    “宝宝你乖乖的,就给你吃蛋糕啊~”“等爸爸下班回来,给你买好吃的啊~”

    “宝宝真棒,奖励你块糖!”

    “你要是再不听话,就不给你吃点心了!”

    。。。。

    好吧,其实这种场景在Vivi家也时有出现,但在近期Vivi的学习过程中,竟然发现这对孩子不好的?!

    香港卫生署的专家们是这样说的:

    大部分作为奖赏的食物都含高糖或高脂肪(如汽水、糖果、巧克力、薯片等)。把食物当作奖赏,不但违反健康饮食原则,而且会妨碍幼儿养成良好饮食习惯;长期如此,有损健康。

    以食物作奖罚会:

    1、助长幼儿偏爱高糖或高脂肪食物,影响日后的饮食习惯,增加致肥或患上其他慢性疾病的机会
    2、间接鼓励幼儿在没有饥饿感觉的情况下进食,妨碍养成“饿才吃,饱要停”的习惯
    3、令幼儿把食物与情绪连上关系;每当出现某种情绪时,便会联想到某种食物,例如开心时便想吃某种食物,或不开心时用某种食物安慰自己
    是吧,现在很多大人都是这样,高兴的时候:‘“今天真高兴,咱们吃个好的庆祝一下吧!”不高兴的时候:“都已经这么惨,吃点好的,安慰安慰自己吧!”

    不过这真心不是个好习惯啊,大部分好吃的不是甜的就是炸的,大多还味道重,不仅不健康,而且太难减肥了。。。。。。其实有时候不是不知道吃这些不好,但是管不住嘴啊。。。_(:з」∠)_

    咱们都已经这样了,不能让孩子也重蹈覆辙!应该怎么做呢?香港卫生署是这样建议的:

    家长和老师可用下列和食物无关的方法作奖赏:

     

    1、在全班面前说一些鼓励的说话,或点名称赞,例如“做得好!”、“勇于尝试是很好的表现啊!”、“今天小明做得很好啊,其他同学都要向他学习呢!”
    2、赠送贴纸、印章或文具等小巧物品
    3、让幼儿优先参与他们有兴趣的游戏活动
    4、给幼儿额外的大肌肉活动时间(比如去公园、游乐场玩)
    写完啦~我要立刻转给孩子的爸爸、爷爷奶奶、姥姥姥爷都认真看看!大家也快转发吧~~参考文献

    香港卫生署官网:幼营喜动校园《以食物作奖罚可以有效训练幼儿的服从性?》
    营养师Vivi的育儿百科
    海归营养学硕士国家一级营养师

    国家食品工程师

    中国营养学会成员

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