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  • 在健康面前,让我们做一个从善如流的孩子

    对于身体,很多人不以为意,仗着年轻有个好底子,不拿自己的头疼脑热当个事。他的注意力放在一时的口腹痛快上,对于健康这个庄重的有点高大上的词汇,完全没概念。糟蹋它的时候,是没有内疚感的。然而现实是,疾病这个魔鬼,很可能悄悄藏在你必经的岁月路口,保不定在何时会扑倒你。别笑,这不是开玩笑。

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    前几个月,身边一位和我年龄相仿的女同事,有些时日没见,竟然听闻她得了肠癌。漂漂亮亮的一个人,总是保持着美好的面目,出现在大家面前的是时髦的发型和衣着,工作上也早早做到了单位为数不多的女性中层。她离异有两三年时间,才重新组织家庭不久,正在第二春的甜蜜世界。唯一的儿子今年大学毕业,刚考回家乡的公务员,并且还带回了女朋友。听听,这对于一个中年女人来说,算是很圆满的生活状态了。

    但是,这种岁月静好,生生被一场重病砸碎了。

    听说,这种病即便做了手术,生活质量也无从保障。因为肠子连接排泄器官,一旦切除,大概得终身带袋。何况,手术后也保不定有复发的风险。想想这些,我和同事们都只有唉声叹气了。

    那么,得病得找找原因。大家才发现,她几乎不吃早饭,平时也多控制饭量,为了维持苗条身材,一顿饭浅尝几口了事。却不限饮酒,事业上风生水起,酒桌上也常常伴随着豪气干云。当然,还有一些我们不曾知晓的内情,都多少左右着她的健康。

    还是今年,我特别尊敬的一位领导半夜突发心脏骤停,猝然离世。不过还是四十八九的年纪,才提拔了职位,正是顺心顺意的黄金时刻。人说没就没了,留下媳妇和一个还没就业的儿子,以及一堆没来得及处理的人生乱麻。
    甚至,远到我们这个系统里的高层,在今年例行的体检中,一下子好几个人查出了癌症。纵使他官居显位,才华横溢又怎样,所有在事业上的努力和成功,在生命面前都不堪一提,渺小如尘。他能做的,只能是黯然离去,回家去治病,甚至静等死神的来临。

    我相信,如果时光可以倒回,如果生命可以置换,没人会再不珍惜健康,没人会再在乎那些声名、地位和钱财。
    冰冻三尺,非一日之寒。今天得到的果,恰是昨天种下的因。

    工作压力巨大,沉郁的心情不善排遣,长期积存的负能量,不计后果的胡吃海塞,熬夜,睡眠障碍,不运动……每一样,都威胁着我们那脆弱的身体。何况,还有外部无法更改的恶劣空气,那无孔不入的霾,正不知以怎样的后果在慢慢残毒着我们的五脏六腑。

    我的闺蜜是个健康至上的人,十分爱惜自已的小身板。看到转基因不好,她就和大豆油绝缘了,也放弃了圣女果和水果玉米。没有特殊的情况,基本不在外面进食,更不会叫外卖。她更享受在家自己做食物的乐趣。自己的健康自己做主,口味清淡或浓烈,都是建立在对身体有益处的基础上。尤其是她还有一手好厨艺,在外面买些新鲜蔬菜,自己回家细细的整理、烹食,炖上一碗银耳桃胶羹,用精制的玻璃小碗盛出,或者煨一紫砂煲蘑菇鸡汤……食物缠绕的香气,如窗外透射进来的冬日阳光,洋溢着一室的幸福与满足。无论谁在她的家里,都会生出要好好爱自己的心。

    闺蜜对于所有事关健康的信息引导都从善如流。她不吃咸菜,远离烧烤,多醋少盐,荤素搭配,定期游泳,早早睡觉。偶而晚上十一点以后微信发她个好看好玩的内容分享,是不能指望得到她即时回音的,因为这位大小姐早已经去见周公了。有一年她做了个不大不小的手术,那段时间脸色有些差。就见她桌上摆满了蛋白粉、补血阿胶。她本不喜肉食,却为了尽快恢复体重,强咽了不少鸡鸭鱼肉。她的名言是——我一听到什么东西有营养,立刻就会觉得这个东西格外好吃。瞧瞧,人家就是这么从善如流。坚持健康生活的她,目前看来精力旺盛,苗条轻盈,状态颇佳。

    做为闺蜜,我受到她较大的影响,尽可能有意识地去改变一些不利于健康的习惯。做为家中的女主人,这些习惯和观念也影响到了家里的男人和孩子。家里没有香烟,绝对闻不到尼古丁,饭桌上更多可见的是豆类、菌类和青菜。闺蜜和我的儿子自小都极少涉猎肯德基、麦当劳,也从来不喜欢喝可乐这些甜饮料。因为从小没有被妈妈培养出这种口味倾向。现在孩子们大了,饮食习惯几乎确立定型,心里是暗自庆幸的。怎么说,做为母亲对于孩子在健康上的引导可谓是善莫大焉。

    身边也还有另外一些人,口味至上,不拘小节。饭桌上,常会嘲笑别人活的过于仔细,他说我各项指标都高,可是我照样吃喝,你看我有啥事。或者他给你举例,谁谁谁每天一碗肥肉、半斤白酒,照样活到了九十九。雾霾天你也不会看到他戴口罩,他会打趣说,没关系,我有免疫力,吸吸雾霾更健康。对于这样的人,我只能排除在今天的话题范围外了。因为,他自有他的特殊性,也许健康会格外眷顾这种不走寻常路的人。
    但是,如果你没有这种自信,那还是尽量做个在健康面前心存敬畏的普通人吧。无论你身份高低,贫穷或者富有,在健康面前,人的分类只有两种——病人和非病人。你想选哪一个?

    “从明天起, 做一个幸福的人/喂马, 劈柴, 周游世界/从明天起, 关心粮食和蔬菜…… ”

    那么,从今天起,做一个健康的人,慢下来,仔细审视下自己的作息和饮食。从现在起,养成时刻关注健康的自觉性,培养起一旦对不起身体时的内疚感。你的身体只有一个,它是你的命,它是你的天。
    从今天起,在健康面前,做个从善如流的好孩子。

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