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上火怎么办?这几种方法可以快速降火

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有很多疾病是不分季节、不分事宜,随时随地都可能发生的,比如上火,不管是在春夏秋冬的哪个季节,都可能遇到。每当不小心上火后,咽喉肿痛、吃不下睡不香,不知如何是好!今天要分享的这篇文章,介绍的方法都是由三味药组成的方剂,简单又实用,一起来看看吧!

ps:今天分享的这篇文章选自《祁营洲家庭小药箱讲记》,中医书院今天有这本书的活动哟,详见今天第三条!

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上火是很多人一定会遇到的,不管是在春夏秋冬的哪个季节。有人说冬天不至于那么容易上火吧?其实当今社会,冬天很多人经常在家里面,甚至很多人已经穿短袖了。

上火了究竟该怎么办?我推荐给大家一种通用的方子,不管春夏秋冬四个季节,只要觉得自己上火了,就可以拿来运用:

金银花10克,桑叶10克,菊花10克,代茶饮。

金银花又叫双花,金银花目前在中药当中有两个部分可以入药:一个是花,“金银花”,一个是藤,“银花藤”。银花藤也叫忍冬藤,因为冬天的时候它的藤依然还是青的不会凋零,所以称为忍冬藤。就和冬青树一样,在冬天依然会青,所以金银花也有人叫作忍冬花。金银花的作用是疏散风热、清热解毒。

再看桑叶,桑叶的作用是疏散风热、清肺润燥。霜降之后的桑叶最好,因为霜降之后天气变寒,增加了桑叶的一些寒凉之性,使它能更好地疏散风热。而且霜降之后的桑叶都落下来了,在树下就可以捡得着,在地上扫一扫就可以了,不必要再爬到树上去摘。桑树一身上下都是宝:桑叶入药,也用于养蚕;桑树的皮叫桑白皮,也可以入药;我们吃的桑椹也是药。

菊花的作用是疏散风热、清肝明目。菊花一般分为白菊和黄菊,我们通常说的杭菊就属于白菊,黄菊就是黄菊花。我们一般会认为黄菊花偏于入肺,偏于疏散风热,而白菊花偏于清肝明目。但是它们俩的功效差得并不太多,不管是哪种菊花你都可以用。野菊不可以选,野菊的花朵非常的小,功效是清热解毒,不是疏散风热。而且野菊花特别苦,根本喝不了,是非常苦寒的。

咱们去找药,第一口味得好,第二药效不能太猛烈。因为要注意用药安全,推荐的这几味药都是既可以疏散风热又不特别寒凉的药。

所以说,一年四季你觉得上火的时候,都可以把这三味药配在你的身边,或者在办公室里泡上一些就可以了。这几味药都是能泡开的东西,直接开水一泡,连续喝几天就可以了。但是疏散风热的方子是稍寒凉一些的,所以脾胃素虚的人不要长期喝、大量喝。这是关于疏散风热的一个方子,上火不分哪种上火,统统都可以拿来运用。

咽喉疼痛有可能是因“寒”而起的,但今天讲的是上火引起偏热的咽喉肿痛。推荐一个代茶饮用的方子:
桔梗10克,玄参10克,青果1~2个,代茶饮。

桔梗宣肺痰、利咽排脓。玄参清热凉血、泻火解毒。第三味药是青果。青果我们大家应该都吃过,有一款中成药叫“藏青果颗粒”,不仅可以清热利咽,还能生津解毒。

把这三味药放在一起,用于上火引起的急性咽喉肿痛,喝下去之后效果基本是立竿见影的。但是这个药是不能长期大量喝的,因为这个药性质要寒凉一些。但是急性上火咽喉肿痛的时候,我们又必须要这样喝。这个方子煮多长时间呢?桔梗、玄参、青果都是根茎类的,要煮15分钟左右。

慢性咽喉炎简称慢性咽炎,很多人都会有,特别是老师这个职业。经过我个人的反复试验,我发现了一个有用的方子:
木蝴蝶4~5片,石斛8克,胖大海1~2个,代茶饮。

木蝴蝶名字很好听,样子真的很像蝴蝶,非常漂亮。木蝴蝶很轻,轻了,药性才能上扬,可清肺热、利咽喉。石斛有不同的品种,只要买最便宜的就可以了,可滋阴清热、益肾壮骨。胖大海清热润肺、利咽解毒。

用木蝴蝶、胖大海清肺热,用石斛是因为它滋阴还益肾壮骨。因为说话多了会伤气,气带走的是津液,中医称之为耗气伤津,所以要用石斛来养阴。

最近有位朋友告诉小编,以前他特别容易上火,各种降火茶她都尝试过,包括金银花茶,玫瑰花茶,菊花茶。但是相比较各种降火茶,菊花茶的效果更加明显,而且适用于多种情况下的上火,例如很多火锅店,高档的茶餐厅,都会免费备上一份菊花茶。而在炎热的南方,上火频繁的夏季,这些更是居家必备。炎热的午后,来一杯菊花茶,感觉是不是很清爽呢。

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小遇有话说

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