上火了?这几种水果一定要少碰

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夏天什么东西能降火?

空调?冰淇淋?西瓜?
想想顿时就清凉了许多

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而且很多小伙伴都认为,
水果是最降火的,
但是下面,
小编要开始打脸了

有几种水果非常容易上火
口腔溃疡、口干舌燥、咽喉疼痛
都有可能是它们导致的
当然有些小伙伴就会说了
你这样说有什么依据吗

各位看官老爷,别急,
大家一起往下看

▼ 荔枝

荔枝好看又好吃,营养价值也高,但民间却有”一颗荔枝三把火“的说法,荔枝属于温性食物,多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。

龙眼

龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆,味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。

榴莲

榴莲味美,营养价值也高,但是正常人一天最好不要吃两瓣以上,否则容易上火。吃榴莲时多喝水,可以防止上火。

杨梅

杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解,一旦这些酸性物质进入体内,就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,从而引起上火。

桃子

桃子中含有大量的糖分,属于温性食物,如果桃子吃的太多就会导致人体上火。特别是患有热症疾病的患者,更不宜吃桃子,否则会导致病情加重。

木瓜

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇“的美誉。

如果已经出现上火的小伙伴,小编还给大家准备了几个降火贴士哦

多喝水

作息规律多运动

提高睡眠质量

最后祝各位小伙伴,
身体健康哦!

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小遇有话说

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