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爱吃辣又怕上火怎么办?这样吃辣不上火

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辣可以说是吃货世界里特喜欢的味道了。可是经常吃辣容易上火,怎么吃辣才能既过瘾又不上火呢,教广大吃货几招。

吃辣的时候搭配一些凉性食物能起到中和作用,比如说鸭肉、鱼虾、苦瓜、黄瓜等等,这些尤其适合胃热的人吃。

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在吃辣椒钱先把辣椒在醋里泡一会儿,或者在炒菜的时候加点醋,也能缓解上火。
多喝水,多喝汤。吃辣的时候注意补充水分,或者喝酸奶也是不错的选择,不尽可以解辣,还能清热。

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小遇有话说

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