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健康每日谈:你运动多少,决定你有多健康

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人的生命只有一次,如何让生命更加的长久,那就是让身体健康,如何让身体健康首选坚持体育锻炼。

人的生命只有一次

俗话说身体是革命的本钱,身体不健康了即使有再多的钱也买不回来了。所以大家不管是在学校、在家里、还是上班,每天都要抽出时间来去锻炼,例如:打打篮球,踢踢足球,玩会儿羽毛球等等。

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身体是革命的本钱

如果这些都不喜欢或者不会,那么你只需穿上一双运动鞋,不管在哪儿都行,没有场地的限制。散散步、跑跑步、让我们的身体动起来,这样我们的身体就会更加的健康!
奔跑吧!!!

有的人不喜欢体育运动,觉得体育运动非常的累,运动完了之后还一身臭汗。其实不是这样的,运动既能使人身体健康,还能使人放松心情,在你不开心的时候体育运动是一种很好的发泄方法。只要你慢慢地去尝试体育运动,我相信一定会喜欢上它们。从中你也会学到一些人生哲理。

运动!使人开心。

比如:
人的一生就像是马拉松,
有的人跑个起跑就停下了,
有的人跑到一半就放弃了,
还有的人马上到终点气馁了,
有的人在半路受伤,黯然离开了,
有的人虽然受伤,却还坚持到最后,
而有的人从开始坚持到了最后。
你是那种人呢?
不管你是那种,
既然自己选择了,
就不要轻言放弃。
最后送给大家一句话:
自己选择的路,爬着也要走完!

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小遇有话说

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