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  • 夏天上火怎么办?来杯水果蔬菜汁可以立竿见影

    夏天上火怎么办?很多人在炎热的夏季,遭遇上火症状来袭,却不知所措。今天就来分享下如何通过蔬菜汁及时降火。榨取蔬菜汁,首先需要有榨汁机,买台九阳或者美的的榨汁机是必须的了。其次,这些降火的蔬菜汁应该怎么做呢?

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    西芹柠檬菠菜汁

    菠菜100克、西芹40克、胡萝卜100克、柠檬50克、蜂蜜10毫升

    1、西芹洗净切段、胡萝卜洗净切小块、柠檬去皮去子、菠菜洗净焯水后过凉。

    2、把所有食材倒入料理机,加入50毫升的凉水,启动开关,几十秒后即可。

    3、把果蔬汁倒入杯中,加入蜂蜜即可饮用。猕猴桃苹果汁猕猴桃200克、苹果100克

    1、猕猴桃去皮、苹果去皮去核切小块。2、把猕猴桃和苹果倒入料理机,加入50毫升凉白开,启动开关,几十秒即可。

    苹果蔬菜汁

    苹果100克、生菜100克、柠檬30克、蜂蜜10毫升

    1、苹果去皮去核切小块,柠檬去皮去籽、生菜洗净备用。

    2、把苹果、生菜、柠檬倒入料理机中,加入适量凉白开,启动开关,几十秒即可。

    3、倒入杯中,加入蜂蜜即可饮用。这几款果蔬汁富含多种维生素和矿物质,对于预防和改善口腔溃疡有着很好的食疗作用。

    有了以上方法,详细你再也不用担心夏天上火怎么办的问题了,夏天上火,记得喝杯蔬菜汁哦。

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