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那些凉茶最能够降火,降火茶大盘点

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阳光明媚的午后,无论是约三五蜜友,闲坐畅聊,还是二人世界,卿卿我我,抑或是享受独处,听枝头小鸟吟唱,看野鸭闲庭信步,一杯别致的花草茶无疑为此情此景锦上添花,下面就由小编为各位送上几款具有不同功效的时尚花草茶,并附上一些常用香草的中英文对照及使用方法,让我们一起游离世外,沉溺芜杂。

本篇收撰的花草茶花料可以在基督城华人超市、茶叶店或Kiwi的健康食品店购买。

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美颜系列

战痘无痕茶
花料 蒲公英2克、荷叶1克、金盏花1克。
做法 将所有花料一起置入杯中,沸水冲泡,浸泡3分钟即可饮用。
功效 具有利尿、温胃、消退青春痘的功效。
禁忌 无

美白祛斑茶
花料 苹果半个、柠檬2个、柠檬草和绿茶各5克,蜂蜜少许。
做法 苹果切成薄片,柠檬榨汁,与蜂蜜一同放入壶中,取绿茶和柠檬草用热水浸泡,静置几分钟后,滤去茶渣,倒入壶中,搅拌均匀即可饮用。
功效 排毒养颜,调理肠胃,祛痘除斑,美白养颜。
禁忌 无

清爽美颜茶
花料 苹果花、洋甘菊、枸杞各3克,新鲜柠檬一片。
做法 将苹果花,洋甘菊、枸杞放入杯中,热水冲泡后,静置几分钟加入柠檬片即可饮用。
功效 消除紧张,清肝明目、美白养颜。
禁忌 孕妇不宜。

舒缓系列

平心静气茶
花料 薰衣草3克、茉莉花2克、柠檬一片。
做法 杯中先置入薰衣草和茉莉花,用温热水冲泡,约三分钟后加入一片柠檬(鲜品更佳)即可饮用。
功效 舒缓精神压力,适合心情烦躁时饮用,还具有缓解偏头疼症状的功效。
禁忌 孕妇不宜

修身养性茶
花料 紫罗兰3克、薰衣草和玫瑰花各2克、冰糖适量。
做法 将所有花料一起置入杯中,沸水冲泡,静置几分钟即可饮用。
功效 可促进新陈代谢,调节生理机能,具有镇静、安神、舒缓压力的功效。
禁忌 孕妇和腹泻患者不宜。

机体养护茶
花料 马鞭草、玫瑰花、迷迭香各3克。
做法 将所有花料一起置入杯中,热水冲泡,静置几分钟即可饮用。
功效 可促进血液循环,消除疲劳,缓解腰酸背疼。
禁忌 孕妇不宜。

知心呵护茶
花料 金盏花5克、新鲜柠檬一片、冰糖和蜂蜜各适量。
做法 将金盏花置于杯中,用热水冲泡,静置几分钟后放入冰糖和蜂蜜调匀,最后加入一片新鲜柠檬即可饮用。
功效 可促进血液循环,舒缓女性生理期不适。
禁忌 孕妇不宜。

解压舒心茶
花料 迷迭香、薰衣草、茉莉花、香蜂草各2克。
做法 将所有花料一起置入杯中,沸水冲泡,静置几分钟即可饮用。
功效 可纾解压力,舒缓情绪,使烦闷沉重的心情得以改善。
禁忌 孕妇、过敏体质者不宜。

解压助眠茶
花料 洋甘菊5克、薰衣草3克、牛奶一小杯、冰糖适量。
做法 将洋甘菊和薰衣草放入滤茶袋,置于杯中,热水冲泡,静置几分钟后加入牛奶和冰糖,搅拌均匀即可饮用。
功效 稳定情绪,改善睡眠,美白肌肤,缓解压力。
禁忌 孕妇不宜。
健脑系列:

甜蜜记忆茶
花料 迷迭香3克、山楂5片、柠檬皮和冰糖各适量。
做法 壶中倒入清水,烧至温开,然后放入迷迭香、冰糖和山楂片,煮至小水泡冒出即可。将茶水倒入杯中,撕几缕柠檬皮放入,即可慢慢享受了。
功效 增强记忆力,促进脑部血液循环。
禁忌 孕妇、癫痫患者、6岁以下儿童不宜饮用

爽心能量茶
花料 桂花5克、迷迭香和柠檬草各2克。
做法 将所有花料一起置入杯中,温开水冲泡,静置5分钟即可,若再加少许甘草,效果会更好。
功效 纾解压力,释放身心,可以提高反应和记忆力。
禁忌 孕妇和高血压患者不宜。

提神醒脑茶
花料 薄荷和迷迭香各3克、绿茶5克、冰糖适量。
做法 将所有花料一起置入杯中,热水冲泡,静置几分钟即可饮用。
功效 提神醒脑,纾解倦怠的身心。
禁忌 无。
保健系列:

感冒远离茶
花料 百里香4克、薄荷和紫苏各2克,冰糖适量。
做法 将所有花料一起置入杯中,热水冲泡,静置几分钟即可饮用。
功效 预防感冒,缓解喉咙不适。
禁忌 孕妇和高血压患者不宜。

清新口气茶
花料 金盏花、薰衣草、洋甘菊各3克、蜂蜜适量。
做法 将金盏花、薰衣草、洋甘菊一起置入杯中,热水冲泡,静置几分钟待花朵舒展开加入蜂蜜,轻轻搅拌即可饮用。
功效 预防牙周炎、口腔炎、口臭等口腔问题。
禁忌 孕妇不宜。

养胃解酒茶
花料 罗勒5克、紫罗兰2克、蜂蜜适量。
做法 将罗勒置入杯中,沸水冲泡,静置20分钟后放入紫罗兰和蜂蜜,轻轻搅拌即可饮用。
功效 具有解酒、止吐、缓解胃胀气和胃痉挛的功效。
禁忌 孕妇不宜。

养生益寿茶
花料 苹果、菠萝、金桔、小番茄若干,红茶包一个,蜂蜜适量。
做法 将苹果、菠萝切小丁,番茄戳洞,金桔切片,先将菠萝略煮,再加入其它果料,并放入茶包浸泡2分钟左右,最后加入蜂蜜拌匀即可饮用。
功效 具有滋润皮肤,清洁口腔,预防高血压和动脉硬化的功效。
禁忌 孕妇不宜。

通积祛滞茶
花料 洛神花5克、薄荷3克、橙皮和蜂蜜适量、。
做法 将洛神花、薄荷、橙皮放入杯中,沸水冲泡,待香味浓郁时加入蜂蜜拌匀即可饮用。
功效 调整肠胃机能,通积祛滞,使人胃口大开,并可以缓解喉咙不适。
禁忌 无
美体系列:

千娇百媚茶
花料 马鞭草1克,迷迭香和柠檬草各2克。
做法 将所有花料一起置入杯中,温开水浸泡,待清新怡人的柠檬香飘出即可饮用。
功效 具有消除下半身水肿,减缓静脉曲张,净化肠道的美容瘦身功效。
禁忌 孕妇及高血压患者不宜。

纤体清肠茶
花料 玫瑰花5克、马鞭草3克、蜜枣3粒。
做法 将所有花料一起置入杯中,热水冲泡,静置几分钟即可饮用。
功效 有效清除肠道积淀的毒素,改善便秘,排毒养颜,淡化色斑,纤体瘦身。
禁忌 孕妇不宜。

玲珑有致茶
花料 黄芪8克,枸杞、山楂各3克、玫瑰花、迷迭香各5克,红枣数枚,冰糖适量。
做法 将黄芪、枸杞、山楂、红枣放入沸水,加盖小火焖煮20分钟,将玫瑰花和迷迭香放入杯中,倒入煮好的茶汤,再放入适量冰糖搅拌均匀即可饮用。
功效 具有促进女性胸腺发育,润泽肌肤的功效。
禁忌 孕妇和脾胃虚弱者不宜。
养心系列:

清心愉悦茶
花料 千日红5克、玫瑰花瓣2克、蜂蜜适量。
做法 杯中先置入千日红,加入沸水浸泡,然后加入蜂蜜搅拌均匀,最后放入玫瑰花瓣。
功效 不仅能使心情愉悦,还有促进消化的功能,
禁忌 无

安神定心茶
花料 安神菩提5克,迷迭香、洋甘菊各3克,薄荷2克。
做法 将所有花料一起置入杯中,温开水冲泡,静置约5分钟即可饮用。
功效 安神定心,缓解偏头疼,降低胆固醇,改善睡眠,此外还有利尿及清热解毒的功效。
禁忌 孕妇、癫痫患者和6岁以下儿童不宜。

清心明目茶
花料 菊花5克,枸杞和决明子各3克,冰糖适量。
做法 先用热水温杯,再将所有花料一起置入杯中,热水冲泡,加盖静置几分钟后即可饮用。
功效 安神定心,缓解偏头疼,降低胆固醇,改善睡眠,此外还有利尿及清热解毒的功效。
禁忌 体质燥热者不宜多饮。

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小遇有话说

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