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  • 夏日来临,推荐几款立竿见影的降火茶

    五月,夏天到了。夏季暑热当令,气候非常炎热,人体内热旺盛,一旦生活不规律、辛辣油腻过度,火气就会乘虚而入,一不小心就会出现上火的症状。轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热,重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。这时我们可以饮用一些清解暑热的花草茶,可用菊花、金银花、乌梅、大麦、莲子等泡茶喝。

    很多朋友说夏天应该喝哪些茶?花草茶都是有功效的,有些花茶是不建议夏天喝的,下面小编就介绍几款适合夏季的茶饮!

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    乌梅甘草茶

    材 料:乌梅3枚,生甘草5克,冰糖适量。

    冲泡方式:将乌梅、生甘草放入茶杯中,用沸水冲泡,加入冰糖,凉后饮用。

    功效特点 炎炎夏日里喝上一杯冰镇酸梅汤一定非常解渴。乌梅味很酸,有生津止渴、消肿解毒的功效,加上甘甜的甘草,喝过以后会觉得口舌生津,因而此茶是夏季非常好的一款饮料。

    金银花枸杞茶

    材 料:金银花6克,枸杞10克,冰糖10克。

    冲泡方式:将金银花放入茶杯中,用沸水冲泡,稍凉后饮用。

    功效特点 金银花可清热解毒、凉散风热,枸杞可滋阴补肾。因为夏天除了暑热很重外,消耗也很大,所以此茶可作为夏季补气益脾、养阴生津的茶饮。

    玫瑰苹果花茶

    材 料:玫瑰花15克,苹果花3克,蜂蜜适量。

    冲泡方式:

    1.将玫瑰和苹果花在杯碗中,注入开水,第一次泡茶倒掉。

    2.再加入开水冲泡片刻,待凉加入蜂蜜即可。

    功效特点 玫瑰花可活血化瘀、舒缓情绪;而苹果花茶可清热解毒、美白润肤、祛痘祛斑。此茶芳香宜人,且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺、容易发火的人不妨多喝点玫瑰苹果花茶,效果不错。

    山楂荷叶茶

    材 料:荷叶、生山楂各5克。
    冲泡方式:将荷叶、生山楂放入茶杯中,直接用开水冲泡,泡淡为止,稍冷即可饮用。
    功效特点 荷叶有清暑利湿的功效;山楂有消食健胃的作用;此茶清香开胃,在炎热的夏天里喝上一杯山楂荷叶茶,不仅能消热解暑,还能健脾开胃。

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