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铁皮石斛:你所不知道的治疗胃病的一剂良药

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新时代的人,干什么事都离不开吃。
逢年过节,请客吃饭;升职加薪,请客吃饭;学业有成,请客吃饭;第33次失恋,请客吃饭……
没有吃饭解决不了的事。但是,天天吃,月月吃,你的胃还承受得住吗?

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越来越多的年轻人患有胃病,更别说一些中老年人了。中老年人随着年龄的增大,胃功能也会随之下降,年轻时候的一些坏习惯更是加剧了胃病发生的概率。

不吃隔夜饭: 中老年人生活中提倡节俭,为了避免浪费食物,经常将剩饭加热第二天接着吃,但是剩饭中的淀粉重新加热会产生“老化”现象。而人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低,消化功能减退的老人长期食用这种重新加热的剩饭,容易消化不良甚至导致胃病。

饭后不运动:中老年人传承“饭后百步走,活到九十九”,但是这里说的饭后不是吃完饭后立刻就走,而是在吃完饭后的半小时,因为如果吃饱就动,一部分血液会供应运动系统,破坏胃的正常消化,经常这样就容易引起胃病。

注意饮食:中老年人随着年龄加大,牙口开始慢慢变得不好,吃东西老嚼不烂就往下咽,再加上经常吃些难嚼不易消化的食物,就会引起消化不良,日积月累胃病就是这样产生的。

要想身体健康就一定要保证胃的健康运作,胃是要养的,而且得减少对它的伤害。

多喝水,每天至少8杯水,利于肠胃蠕动。吃食宜清淡、温热熟软的食物,可以利于脾胃消化吸收及肠道排泄。

多吃蔬菜水果,有限度地吃鸡蛋,适当食用畜、禽、鱼、虾,要经常食用大豆与豆制品,老年人常吃杂豆,绿豆汤消暑解渴又营养,尽量养成饮用牛奶的习惯,坚果与鲜果等富含膳食纤维的食物等,以刺激肠道蠕动,加快粪便排出。

中老年人还可以服用一些铁皮石斛粉,益胃生津是铁皮石斛的一个显著功效,能从根本上对脾胃进行调养和护理,促进胃的消化和吸收。

《神农本草经》记载,“久服厚肠胃,轻身延年”
《本草内经》则称铁皮石斛“养胃益液,为无上妙品”
老人脾胃虚弱,胃液不足但又不宜进补太寒之品,铁皮石斛为老人滋养脾胃“佳品”。

1、皮石斛能使人血中的促胃液素浓度升高,有益于慢性萎缩性胃炎的治疗;

2、铁皮石斛能促进胃肠排空能力,并能保护胃黏膜减少和免受损伤,明显改善功能性消化不良者症状;

3、石斛对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症,是脾胃病的理想药物。

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小遇有话说

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