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  • 清明养生必备健康小贴士:补血降火妙招

    今年的清明节是4月4日-传统节日,纪念先人的日子。在这一天全家都会聚在一起吃个饭,北京熊苗营养师给大家推荐两道茶来与大家分享,让健康在每一个节日紧随你。

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    女性最爱喝的桂圆红枣茶:

    做法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
    功效:具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效,主治倦怠无力、失眠健忘。

    黄芩茶:
    做法:黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮沸,然后用它来冲泡绿茶,5-10分钟后即可饮用。

    功效:具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效。

    【熊苗营养餐,健康全家人】学营养配餐,做健康人。

    一日三餐怎么做,营养配餐师来教你做菜,你加微信号:189 1133 2894。本文来自熊苗营养教育中心微信原创文章。

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