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关于生命的养与护,如何才能够获得健康?

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生命怎么养?怎么护?这要看生命都会发生哪些问题。我的朋友家庭系统排列导师石明泉曾经用计算机做过一个比喻。他说:计算机用了一段时间以后,就越来越慢,频繁死机,一般可能是三类问题:一是计算机感染病毒;二是计算机硬盘碎片太多,需要整理;三是计算机硬件故障或者老化等。他这个说法很形象,可以拿来用作人体出问题的比喻。

人会出什么样的问题?一是外来邪气(细菌、病毒之类的)入侵;二是身体内出现各种各样的累积的代谢废物包括情绪没有得到处理积累起来的能量之类;第三类可能最麻烦,如果硬件出故障就要更换(人体器官这个“硬件”更换可不是容易的事),而老化则是一种自然或者生理的状态,是没有太多办法挽回的,最好的方法就是好好养护,保养得越好,用的时间也越长!

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对于第一种问题,我们一般思路就是清理,中医讲叫“邪有出路”,给外邪找到一个出口,驱邪外出;另外一个方面,则还是保养和养护,中医有所谓“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”的说法,正气充足了,邪气自然就无门可入!人类有主动攻击和恶意获取的这种行为和动机,但对于自然界和自然物,却和人类完全不同,它很少主动攻击人类,所以不用担心邪气主动找上门来为祸身体!如果有这样的想法,从心理学方面来考虑,就要觉察自己是否安全感太差,过于敏感,甚至于有“被害妄想”了!呵呵……说得有点儿严重了!

对于第二种状况,就需要进行整理或者梳理。毒素需要排出体外,情绪需要疏解宣泄。其实人体出问题主要在这两个部分:有形的部分是食物,无形的部分是情绪。由食物未完全分解不能及时排出而造成的代谢废物,就是毒素,身体内毒素的积累就会出现一系列的变化过程:

最开始是身体的疲倦,代表能量供应出了问题;此后慢慢地发展到过敏,是因为毒素在血管内富集,身体开始对毒素产生排斥反应;再之后毒素积累到一定程度,免疫系统与毒素之间的激烈战争就开始了,出现的一个明显症状就是发热;再后来就是毒素习惯性地聚集于某个或者某几个地方,人体这些部位出现持续性、反复性的炎症反应;这种炎症反应继续发展,就变成了溃疡;溃疡的时间长了,会有硬痂或者肿块出现,这可能就是肿瘤;再继续发展下去,细胞恶变,就成为癌症。这样一个过程,提醒我们,尽可能保证食物被完全消化,如果不能那么身体内的毒素需要及时排泄清理出去。

而对于情绪能量部分,这个我已经强调过很多次了,那就是我们有情绪的时候,要觉察情绪,不进行压抑,更不能习惯性性压抑,宣泄情绪或者梳理情绪是很重要的人生功课,而最好的方法是接纳情绪,这部分需要受到专业的训练和指导!

对于第三类的问题,我们其实需要注意日常生活方式的调整和生命节律的保持,我经常会说“因常而有长”,想要健康,想要各身体系统功能正常,就要保持良好的生活节律,持之以恒地保养我们的各个部分,特别是注意以下的问题:

日常形成的一些生活模式有可能对于健康是有害的,而我们因为不了解这样的生活模式,以至于加速了身体各部位的结构损伤或机能老化,慢慢要找到这些不良的生活模式并加以改变,这样才能保证长生久视,得养天年!

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小遇有话说

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