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你所不知道的健康密码:隐藏在身体深处的平衡

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健康与疾病都是身体做出的最好安排,那个当下,那个境况最好的安排。身体拥有最大的智慧,那是大自然的智慧,平衡的智慧。总结起来,身体一直维持着一个平衡,营养与激素之间的平衡。

身体所需的营养与能量都来自于消化系统和呼吸系统,如果营养不足,细胞就会出现功能障碍,继而出现组织器官损伤,生命也就出现危机。保证营养状况是健康的根本,就像造房子需要钢筋水泥一样,身体也离不开营养,如果一旦缺乏某种营养,身体就会出现千疮百孔,出现豆腐渣工程。这是食物对于生命的真实意义,如果否认营养意义的人,我看食物也就没有必要吃了。

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如果说营养是身体生长与修复的材料,那么激素就是负责调配资源的过程。每一天我们都会遇到不同的状况,而身体会相应的分泌不同的激素用以调集材料来应对。或恐惧,或开心,或担忧,或焦虑……身体会准备逃跑,准备回避,准备迎接,一系列的身体反应,一些列的动作都在你的体内已经发生,我们毫无知觉的情况下发生。

身体就是在维持着这样的平衡。营养状况与激素分泌的平衡,仅有的营养,来做出最好的安排,绝对不多不少。

当压力变大或者出现机遇的时候,以肾上腺素为主的激素分泌增加,四肢充血,血压升高,心脏跳动增加,用以身体逃跑,追击之用;当身体体内需要大量能量的时候,以甲状腺素为主的激素分泌增加,身体需要大量能量物质和氧气的需求,这是材料耗损过大,材料不足时身体做出的最好平衡方法;当夜晚来临的时候,身体需要修复和排毒,血液当中多巴胺含量就会下降,生长激素和褪黑激素就会分泌增加,让身体关闭部分功能,将营养和能量往里运输,悄无声息当中,孩子在长大,伤口在愈合,身体在康复;当受到性刺激的时候,身体会分泌大量的性激素,性器官会充血,能量会不自觉的调集到性器官……激素的作用,就在于调配资源,调的最合时宜,恰到好处。

这个过程很难按照自己的想法进行,身体会尽全力将自己的营养物质用在最需要的地方。当身体营养不足的时候,身体为了活下来,不得不关闭一些功能,甚至出现植物人,出现一部分瘫痪;当身体营养充足的情况下,身体就可以得到更多的修复,更强的生命力,而这一切都来自于激素的调控。

材料的供给和配置是健康的关键,是符合身体最基本的平衡的。这是一个普适性的平衡状态,如管理,如营销,如财务,都是如此,学习健康是学习生命的智慧,可以一通百通,实在太划算。

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小遇有话说

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