1. 首页
  2. 健康焦虑

健康谈:“春捂秋冻”有没有科学道理

本站专业提供各类权威心理测试题,为避免您测试后找不到测试报告,请搜索关注公众号:自遇(微信号:ziyu_525)。关注公众号,测完可凭订单截图,免费领取1本心理图书,包邮到家。公众号还有海量免费测试,以文会友、一对一匹配灵魂伴侣哟!

“春捂秋冻”是老人们口中的一句常话。

我自以为带儿子说说非常的省心,直到半夜给他喂奶,鼻子发出呼呼呼的声音,我便知道,他又得生病了。

气温虽说是在上升,但骤然下降那是常有的事儿。前几天刚从北京回来,下车后,太热了,索性就让说说穿两件衣服,在太阳底下满头大汗。昨晚,婆婆说出去聚餐,得多穿点衣服,外面好冷,我想着没那么冷,穿件风衣就出去了,等吃饭时,冻得直哆嗦,赶紧喊公婆回家了。

我老妈倒是勤快,在我这儿住一晚就把我们一家三口冬天的衣服全给洗了晒了。以至我和文说说都没有厚点的衣服穿了。

4

说说感冒铁定是“春捂”没捂好,前天表哥喊我们出去玩,我见外面阳光明媚,好像很暖和的样子。我就给说说穿了件内衣,一件薄毛线,一件秋外套。“哎哟喂”,脱掉厚重的外套,看着我儿子一下子变得更精神的,恨不得亲他100次还不够。做妈的我不要温度,也给孩子来个风度。这不,昨天就开始有小点咳嗽,晚上吃奶“呼呼”的抽气,早上一起来,恨不得把卷纸拿个绳子套脖子上,跟着他边走边擦。得了,还是给他上身穿件内衣+衬衫+毛衣+背心+带毛皮衣吧。下身就给穿了秋裤+不加绒破洞牛仔裤。听着搭配的很帅的样子,你不知道他满脸的鼻涕是有多减分。

(看文说说病怏怏的样子)

直到说说感冒了,我才真正的去了解什么叫“春捂”。

春天来了,大家都忙着脱秋裤,洗冬衣,套上薄薄的外套。不过,天气突然冷下来那是常有的事。大人大点还无所谓,小宝宝们该如何来“春捂”,来保证少生病呢。
误区一

认为“春捂”就是多穿衣。
其实春捂不能太过头,那样会对健康不利。并不是衣服越穿多越好,这个要根据具体的气温来取决。现在一般是气温日差比较大,早晚冷中午热,早早晚的时候应多穿一些衣服,在中午热的时候要适当的减少点衣物,以免穿的多,宝宝捂出汗,被风一吹反而容易着凉。在增减衣服的时候,最好是提前看下天气预报,心里有个谱,带孩子出门可以准备合适的衣物。
误区二

上身可以多穿点,下身少穿点。
“春捂”穿衣应上薄下厚。一般大家认为下身穿少点没大碍,上身还穿着棉衣,下身就换成春装,袜子也立马换成薄的。其实这样不利于人体的下部血液循环
,本了下部的血液循环较上部差些,易受到寒冷空气的侵袭。因此,在乍暖还寒的早春,应当注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。所以妈妈们尽量让孩子的下半身保持暖的状态。

误区三

春天咋暖还寒,少开窗。
家长们可能会担心春天还冷,再加上担心空气质量较差,就选择少开窗户,怕风吹到宝宝,以免患上感冒。其实这都是不恰当的方式,虽说有点冷,尽量等孩子在餐厅用餐的时候,把房间的门窗和客厅的门窗打开来透气,以便空气对流。春天空气干燥,妈妈们要注意保持室内的湿度,必要时可以用加湿器。在宝宝睡着的时候,窗户可以开点小缝隙,让风留点进来,这样不怕孩子热着,又能增强体质。

误区四

春季易染上感冒,少出门。
很多妈妈会认为春季是个感冒高发的季节,少出门,少接触人,这样被传染感冒的机率会小很多。这样也不无道理,但最好保证孩子每天有两个小时的户外活动,一来可以增强体质,二来还能接触太阳,补充钙的吸收,三来避免电子产品带来给孩子眼睛的伤害。妈妈们带孩子出去可以避免去人群聚集的地方,例如商场、电影院之类的地方,可以选择公园这些空气流通的地方。另外,勤洗手洗脸也能避免孩子和细菌过多的接触哦。

误区五

孩子爱吃什么,就给他多吃什么。
饮食要平衡,瓜果蔬菜不能少,春季是个干燥的季节容易上火,应多给孩子喝温水,不要是饮料,冷水之类的。饮食尽量清淡一些,少吃甜食,少吃羊肉和辛辣食品。垃圾食品如薯片,膨化食品,这类食品最好是不要给宝宝吃,可以多吃水果。

误区六

睡觉的时候给宝宝穿上棉背心。
身边太多的家长会在宝宝睡觉的时候穿上背心,担心孩子晚上踢被子,会着凉,尤其在春天,被子还没换成薄被子。其实半夜宝宝睡觉时穿着背心会热,便会自然的踢开被子,整个人或上半身露在外面,大人睡着了没注意,这样也会让孩子着凉感冒。妈妈们可以买个睡袋,把宝宝穿上,如果怕冷,可以上面再盖一层薄毯子。这样不怕孩子踢被子又不怕孩子冷。

另外,还有一些需要提醒大家的:

【 春捂的8·15原则 】一般来说,15℃是个临界温度,超过15℃就脱掉孩子的棉衣,否则就真的会感到热,也就是超出了耐热限度。此外,如果日夜温差大于8℃也是捂的信号,也就是白天和晚上的气温温差达到8度,也是需要捂捂的。

【孩子感冒不着急看病】一般孩子的感冒周期是一个礼拜,轻微的流鼻涕,咳嗽,吃喝正常精神好,在家照顾就可以了。给孩子多喝开水,洗完澡尽量立马擦干,穿衣在浴室完成,适当的增减衣物。严重的感冒咳嗽,还是得去医院观察。

最后,说妈希望妈妈们能给宝宝一个正确的“春捂”,让宝宝们健康成长。

版权申明:自遇心理(ziyuxinli.cn)尊重版权,部分内容为网友转自互联网,已说明出处。如有侵权,请联系删除。
本站专业提供抑郁症测试性取向测试九型人格测试双向情感障碍测试等,为避免您测试后找不到测试报告,请搜索关注公众号:自遇(微信号:ziyu_525)。关注公众号,测完可凭订单截图,免费领取1本心理图书,包邮到家。还有海量免费测试、以文会友、一对一匹配灵魂伴侣哟!

小遇有话说

原创文章,作者:小遇有话说,如若转载,请注明出处:http://ziyuxinli.cn/20160324-4.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

抑郁症测试|性取向测试|九型人格测试|双向情感障碍