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  • 经常上火牙龈肿痛怎么办,缓解牙疼必看绝技

    小编最近经常出现上火牙龈肿痛的症状,所以特别关注了一下怎么样能够缓解牙疼症状的知识。经过试验,有些小技巧还真有一些作用,下面分享给小伙伴们吧。

    牙龈上火肿痛,一般是由两个原因引起的,其一是因感冒或者上火引起的呼吸道感染,这种情况导致的牙龈肿痛,往往伴随着舌苔发黄、口舌干苦的症状。所以继续降火,一般建议喝菊花茶,或者遵照医嘱,适当服用一些降火药,如牛黄解毒片对这种呼吸道感染,或者风火牙疼有非常好的功效。

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    另外一个导致上火牙龈肿痛的原因,是牙齿本身有蛀牙,因此引起急性牙髓炎,或者牙龈炎。无论是哪种牙痛,首先需要采取一些措施,预防本身疼痛,防止因牙疼影响睡眠,加重上火症状。

    上火牙龈肿痛,还与平时的饮食习惯有关系,如食用一些高热的、油炸的食物,会导致虚火上身,出现上火症状,其次,就是睡眠不足,或者睡眠质量不高也是导致上火的重要原因。按照小编的经验,如果经常加班加点、工作压力大、精神紧张,特别容易出现上火牙龈肿痛的症状。所以,在平时的生活中,除了吃一些精细的蔬果外,应当适当补充维生素B,或者食用维生素B、高纤维的食物。

    B族维生素是人体必需的维生素之一,有非常好的平衡体内消化、吸收的功能,也是保护肝脏的重要营养物质,所以,无论是工作压力大,还是睡觉过晚,都会导致B族维生素的流失。

    而缺乏B族维生素,一般表现为面部暗黄,口舌生疮,上火牙龈肿痛等。小编推荐多吃一些动物肝脏、维生素片剂来保护肝脏,尽量确保维生素充足、适量。

    对于高纤维的食物,小编比较推荐土豆、红薯、玉米,多吃这些食物,有助于肠道排毒,是免除上火以及上火牙龈肿痛的重要方面。

    最后,就是多喝水了。水是我们身体健康的源泉,也是人体进行新陈代谢,降火排毒的载体,所以,应当补充足够的水,让水在人体的循环,变成带走垃圾的通道。

    人体的内部循环通常了,自然会无毒一身轻,也不会有上火牙龈肿痛之类的烦恼了。

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