• 注册
  • 查看作者
  • 降火的菜你知道几种,平时会经常吃吗?

    过年了,很多人喜欢谈论吃,那么小编今天也来谈谈美食,说一说降火的菜有哪些?看看你平时有没有吃到这些菜。

    1、苦瓜,苦瓜性寒味苦,可以用于降火,对于口舌生疮,口腔溃疡,牙龈肿痛等非常有效果,不妨试吃一些,体验下苦瓜强大的降火功效;

    2、莴笋。莴笋也属于苦性蔬菜,能够刺激消化酶的分泌,增进食欲。无论是凉拌还是爆炒,其降火功效都非比寻常;

    3、芹菜。芹菜是缓解肝火热气,化解肝脏淤积的蔬菜,能够清热解毒,去病养生。而且芹菜可以降血压,预防肝脏疾病、高血压等病症;

    bjgj20090903-2107

    4、莲藕,莲藕性寒,可以用于缓解肺部火气,无论是生吃还是煮熟食用,都可以起到益气润肺,除烦去火的功效;

    5、白菜。白菜是比较常见的蔬菜,多加食用可以补充维生素,清热解毒,对于肺部湿热,咳嗽等有非常好的缓解功效;

    6、茄子。茄子能够清热解毒,止血止痛,是降火除燥热的蔬菜,一般用于炒熟食用;

    7、青瓜。青瓜中富含维生素,可以清热解毒,其中含有的丙醇二酸可以减少脂肪的产生,因此可以排毒养颜,瘦身美容,更重要的是,青瓜中的纤维素,可以起到清洁肠道,降低胆固醇的功效;

    8、冬瓜。冬瓜的降火功效也不容小觑。冬瓜利湿排毒,适合夏季用于制作汤类,瘦身美容,养生排毒。

    9、鸭肉。鸭肉与兔肉,田螺,田鸡等都是寒性的肉类,是降火的菜中比较独特的食物,可以用于补血益气,排毒养生。

    10、甲鱼。在降火的菜中,甲鱼很少见,但是可以滋阴补阳,防止虚火上身,肾虚等症状,如果有夜晚盗汗,阴虚火旺的症状,则适合买甲鱼来滋补。

    以上,就是几种常见的降火的菜。从这些降火的菜的特性来看,大概可以分为利湿泻火类,苦寒制火雷,凉血敛血泪,强去实火,滋阴补阳,甘温除热,清热解毒等。降火的菜有很多种,但是需要依据上火症状对应食用,效果更佳。

  • 0
  • 0
  • 0
  • 67
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置:
    抑郁症测试|性取向测试|九型人格测试|双向情感障碍