1. 首页
  2. 性取向测试

吃什么食物可以降火,常见的降火食物

本站专业提供各类权威心理测试题,为避免您测试后找不到测试报告,请搜索关注公众号:自遇(微信号:ziyu_525)。关注公众号,测完可凭订单截图,免费领取1本心理图书,包邮到家。公众号还有海量免费测试,以文会友、一对一匹配灵魂伴侣哟!

春节来了,很多人很容易就出现了上火的症状。那么上火了,吃什么食物可以降火呢,有哪些食物是降火的食物,包括蔬菜,水果,肉类,以及降火的饮料等等。

首先,我们来说说降火的食物有哪些?降火的蔬菜,很多在我们日常生活中比较常见,如苦瓜,丝瓜,莲藕,冬瓜,白菜,芥菜,苦心菜等的降火效果都是不错的;而降火的水果,则应该所有选择,因为部分水果是会导致上火的。那么哪些水果是上火的,而哪些水果是降火的呢。会导致上火的水果有:芒果,菠萝,榴莲,橘子等,而吃这些水果,则可以相应的降火,如柚子,橙子,苹果,香蕉等都可以降火。

132

其次,上火的食物与降火的食物分别有哪些特点?上火的食物多产于亚热带,其中医特性是性热火性平,吃后刺激肠胃或者血液,会导致体内热量短时间聚集,无法及时分解,因而表现为上火。而上火的症状则表现为上火鼻子长痘,上火嘴巴起泡,以及口舌生疮,牙龈肿痛等等。降火的食物特点则刚好相反,多数富含多种维生素,能够及时改善人体内环境,让体内环境达到一种新的平衡,让毒素及时分解,排出。在中医的理论中,降火的食物多数为性寒的食物,可以清热解毒,或者滋阴补阳。

再次,降火的食物适合降哪种火?一般认为,降火的食物需要针对性的食用,不同的上火症状,应该食用不同的降火食物。如因为阴虚或者气血不足导致的上火,适宜通过降火汤滋补进行降火,而因为吃辛辣食物,刺激性食物导致的阳亢、实火,则适用于补充维生素,吃新鲜的水果蔬菜降火;对于因睡眠不足,心火旺盛,心烦气躁的实火,则适合用莲子汤等降火靓汤用于清火排毒,效果更佳。无论是哪种方法降火,先识别上火症状,再寻找对应的降火妙方,才能从根本上解决上火。

最后,降火的食物应该怎么吃?有很多食物,本身是可以降火的,但是如果烹制方法不当,则会令其降火效果大打折扣。如梨是一种降火的水果,如果用于治疗因感冒导致的肺部不适,火气旺盛,则应该蒸熟食用;而绿豆则适宜做汤,莲藕适合于与排骨同煮,而苦瓜不仅可以炒熟食用,还可以用于做苦瓜汤。

降火的食物做法多种,降火效果也千差万别,所以最好要区别对待,力求降火效果最大化。

版权申明:自遇心理(ziyuxinli.cn)尊重版权,部分内容为网友转自互联网,已说明出处。如有侵权,请联系删除。
本站专业提供抑郁症测试性取向测试九型人格测试双向情感障碍测试等,为避免您测试后找不到测试报告,请搜索关注公众号:自遇(微信号:ziyu_525)。关注公众号,测完可凭订单截图,免费领取1本心理图书,包邮到家。还有海量免费测试、以文会友、一对一匹配灵魂伴侣哟!

小遇有话说

原创文章,作者:小遇有话说,如若转载,请注明出处:http://ziyuxinli.cn/20160221-3.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

抑郁症测试|性取向测试|九型人格测试|双向情感障碍